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浅谈足球运动员防守意识培养 　　摘要:英国足总技术培训部主任查理?休斯先生认为足球技巧有三大方面因素，即技术、意识、身体素质。意识，是指运动员懂得能做什么和需要做什么。南斯拉夫藉主教练米卢蒂诺维奇先生认为，足球有四大要素：技术、战术、身体和意识。他认为，作为职业球员意识是第一位的，因为意识不是靠苦练就能解决的。 　　关键词:足球运动员；防守意识；意识培养 　　 　　一、防守的重要性的分析 　　 　　世界足球运动发明至今已有一个多世纪，纵观足球运动发展历史，对防守技战术的研究一直受到足球界学者、专家的重视，几十年来，防守技术战术体系发生了很多变化“想赢球靠防守”这一观点，虽然是意大利人在70年代提出来的，但到了现在已经被世界强队广泛接受，经过实战证明这一观点是完全正确的。目前，我国需要对防的守重要性重新认识，这就需要从主管部门到教练员、运动员统一认识付诸实施。主管部门可以制定出一系列有助于防守的政策、措施、促使教练员、运动员调整训练结构，让他们在训练好进攻的同时也要认真抓好防守。 　　 　　二、足球意识的含义 　　 　　就“意识”而言，是“人的头脑对于客观物质世界的反映，是感觉思维等各种心理过程的总和，其中，思维是人类特有的反映现实的高级形式。” 　　而足球意识是指运动员在比赛中应具有的战术素养。心理学认为，意识一般指自觉的心理活动，即人对客观现实的自觉的反映足球意识：广义上讲，足球意识应泛指人们（主要是运动员、教练员）对足球比赛过程中所有发生或可能发生的事件，包括主观、客观、偶然因素、“隐形”因素和各类突发事件在内，对比赛中所占地位、比赛进程、比赛结果影响程度的客观规律的认知活动。 　　 　　三、防守意识的特点 　　 　　（一）首先要了解参加比赛的目的是为了取得胜利，如胜不了，就要设法求和。 　　防守的原则内容包括延缓对方的进攻，保持平衡、收缩、控制等，同时了解个人的战术原则。对于基础战术如选位与跑位，造越位与盯人，运球、传球、二过一配合，保护与补位等应符合上述原则。其次要有一个鲜明的指导思想，要明确当今足球运动的发展趋势，明确我们同世界强队及主要对手的优劣，扬长都不是孤立存在的，而是相互联系的，足球意识体系反映在足球行为的补短，顽强拼搏，这是我们指导思想的实质。 　　（二）现代足球防守抢截球意识。 　　抢截意识：观察能力，防守者必须观察球和对手，了解对手的企图。注意不要出现漏洞和空挡，特别是防守者之间和身后的空挡，观察中要人球兼顾，要注意其他对手和自己同伴的位置，行动，以便及时助手，防守中仅仅注视球是危险的，很容易造成位置错误和漏盯对手，让对手偷偷溜到空挡去。防守者要通晓各种进攻战术提高判断的预见性，摸出其所在的规律，特别对对方的传球路线要有预见性。 　　（三） 防守中利用一定阵型，采用必要的战术，集体协同配合作战是必要的，利用主动创造一个有利于防守一方的先决条件，让防守一方随时或尽快转化为有利的防守势态，扼制进攻，进尔有效的瓦解对方进攻，这是集体防守战术意思和运用技巧的重要性。 　　凡能按此目标要求去做，为扼制双方快速反击起了一定作用的防守队员瞬时抢占位，就应该认定为防守合理正确，防守意识基本合格。 　　提高意识还要了解战术的最终目的是防守问题。即意识与行为是统一体，二者均取决于熟练的技术，合理协作，良好的身体素质，丰富的比赛经验，敏锐的应变能力，卓越的预见性及准确的判断能力。 　　四、防守意识的培养 　　（一）意识的培养。 　　实践证明，足球意识的强弱取决于多种因素，这其中应包括： 　　A．对足球规律的理解程度；B.足球理论知识、文化知识、道德观念及意志品质的程度；C.基本功是否扎实，全面；D.实践经验是否丰富；E.场上视野及观察能力；F.临场分析判断是否及时准确；G.思维活动能力的高低；H.心理素质的好坏；I.身体素质的强弱；J.利用规则的程度； 　　（二）培养防守意识的主要途径。 　　全面准确领悟“足球意识”内涵，需要一个较长时间和过程，它是要反映出运动员个人技术之上的综合能力，一个球队的真实综合实力及反映比赛中运用客观规律有着丰富内容的真实东西，要靠讲解、领悟、训练、实战感知、消化、多次反复，才可能逐渐理解并最终能指导实战取得成果。 　　意识是在劳动中产生的，人们在社会实践中同客观世界发生联系才产生了意识。那么，足球意识也是在实践中培养与提高的。一个球员意识的好坏，最重要的是凭他在激烈的竞赛训练等实践中不断总结挖掘，分析。足球意识是对足球运动发展规律的正确认识，进而成为实际训练、比赛中的自觉行动。 　　（三）充分利用正式比赛，友谊赛及本队之间的教学赛，培养队员防守意识应在对抗中进行，对抗莫过于比赛。 　　友谊赛不如正式比赛严格，但机会多。特别是队员 的心