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海南高校教师生活方式和体育健身情况调查与分析 　　[摘 要]近年来教师的社会地位不断提高，待遇有较大程度改善。但存在竞争压力大、职业枯竭、缺少运动、身体健康逐渐下降等问题。本文针对存在的问题提出了若干建议。 　　[关键词]高校 教师 生活方式 体育健身 　　 　　近年来高校教师队伍建设不断加强，教师的教育教学能力、职业道德水平、综合素质和社会地位不断提高，待遇得到较大改善的同时，教师的身体健康状况确在不断的下降。教学、科研工作繁重，工作过于辛劳，竞争压力增大，职业枯竭症明显，导致许多教师处于亚健康状态，常常出现疲劳、失眠、容易烦躁、易发火等症状，各种疾病正悄悄侵害教师的身体。因此，正确引导高校教师形成与现代社会生活相适应的健康生活方式，有助于国家全民健身计划的实施，也有利于高校教师的生活方式、体育健身朝着科学健康的方向发展。 　　 　　一、研究对象与方法 　　 　　1.研究对象。研究对象为海南省内6所高校的158名高校教师。其中男117人，女41人；从年龄上来看，青年教师38人，中年教师77人，老年教师43人，平均年龄41岁。 　　2.研究方法。 　　（1）访谈法。2006年至2007年对海南省6所高校的部分教师进行访谈。通过访谈获得了一些数据资料，为本研究提供了依据。 　　（2）文献资料法。查阅与本研究有关的文献资料10余篇，同时对有关的文献资料进行充分的检索、分析和利用。 　　（3）网络信息调查法。利用互联网络和百度搜索工具进行信息搜集与调查。 　　 　　二、结果与分析 　　 　　1.教师工作中出现“职业枯竭”现象。当今教师承担的各种压力越来越大，进而导致工作效率降低、人际关系紧张、身心疾病，甚至家庭危机等。调查显示，许多教师感觉有职业枯竭的现象，在工作重压之下身心疲惫，有身心能量被工作耗尽的感觉。教师职业枯竭最典型的症状是生理耗竭，具体表现为：持续的精力不济，饮食习惯或体重突然改变等，严重者会出现精神疾患。调查数据显示，有将近6成的人经常会感到自己疲惫不堪，对疾病的抵抗力下降，工作时力不从心等症状。此外，才智枯竭也是职业枯竭的重要症状。在调查中，有38.5%的男教师和31%的女教师常或感到自己知识好似被掏空了一样，无法满足学生的需要。才智枯竭表现为注意力不集中，思维效率降低。 　　比较严重的在上课时，回答不出学生提出的问题，而产生一种自卑和害怕的心理，有的甚至害怕上课，有的与他人人际关系恶化等。另有23.2%的男教师和15.2%的女教师经常或偶尔会出现情绪枯竭，情绪枯竭使教师丧失工作热情，悲观沮丧、抑郁等情绪。 　　2.竞争压力增大导致健康环境恶化。高校教育体制引进激烈的竞争机制，实行全员聘用制、末位淘汰制、评定职称、任职考评、教学、科研水平、学生选老师等措施，使高校教师感到了前所未有的压力。尤其是评职称，提前进级时文章数量、质量，外语考试，计算机考试等硬性规定，给教师带来了巨大的心理压力，形成了精神疲劳、精神压抑和心理疾病，严重影响了教师的身心健康。调查表明，在“评职称、提前进级、申报课题，人际关系”等方面，有8成教师有压力。感觉压力非常大男、女分别占27.7 %和25.3%；认为有压力男、女分别占53.5 %的和57.5%；认为压力较小的男、女分别占18.8 %和 17.2%。长期繁忙的工作和生活使身体状况逐渐下降，有相当多的教师处于亚健康状态。在调查的158名教师中，睡眠有障碍的达59人，长期处于疲劳状态的有78人，由于工作压力大，被调查的教师中有近6成人员都处于亚健康状况。令人欣慰的是，在如此大的压力之下，大多数教师仍然表示认真做好自己的本职工作。 　　3.普遍缺乏健康意识、健身体育消费投入少。调查表明，高校体育场地逐渐改善，参加体育锻炼的教师也越来越多。但是“花钱买健康”、“体质投资”等的观念还比较淡薄。在被调查的158人中，男、女分别占23.6%和34.7%的人在体育消费方面没有投入；年平均消费在100～200元之间，男、女分别占59.2%和54%；消费500元以上的男、女分别占17.2%和11.3%。由此看来，海南省高校教师的体育健身消费水平还很低，尤其是女教师更少，用于体育健身的时间和消费支出尚不能适应体育健身生活的需要。 　　4.余暇时间少，很少参与体育锻炼。高校教师由于工作较忙，社会工作繁多，许多教师节假日经常加班、加点，搞科研、做课题、参加各种社会活动，参加体育锻炼的教师较少。调查表明，经常参加体育健身活动男、女教师分别占27%和16.7%；很少参加体育健身的人分别占48.2%和45%；从不参加体育锻炼的分别占24.8%和38.3%。参加锻炼的多数是青年教师，其次是年龄大的教师，中年科技骨干教师参加锻炼的人数最少。原因是教学和科研任务重，工作压力大，家庭负担