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硕士新生转变阶段自我管理 　　摘要：硕士新生在入学之初，面临着生活环境、人际关系和学习方式的转变，在转变过程中出现了一系列难以克服的问题。本文在对硕士新生进行分类的前提下，找出存在于硕士生转变阶段的特殊问题和普遍问题，并在此基础上指出硕士生如何进行自我管理。 　　关键词：硕士新生；转变；自我管理 　　中图分类号：G645　文献标识码：A　文章编号：1004-8154(2010)01-0060-03 　　 　　硕士新生面临着从大学生到研究生的转变，在转变过程中难免会遭遇一系列难以克服的问题，产生较强的挫折感。面对挫折，有些硕士生可以发挥自我能动性，使转变顺利完成。但也有一些硕士生，由于不能进行准确地自我定位和自我认知，在遇到问题时，陷入迷茫和无助的漩涡之中不能自拔，影响到以后的发展。所以，研究硕士新生转变阶段如何进行自我管理显得尤为重要。 　　 　　一、转变的概念与模式 　　 　　我们把转变定义为个人生活过程的不连续性。“在生活流逝的过程中，(人)要经历许多变化。相见、离别、成长、衰老、成功、失败――每一变化都既有得也有失。过去的环境要摒弃，新的环境要迎接……人们需要放弃一种生活模式，去接受另一种生活模式。” 　　　　 　　霍普森认为，若想了解转变，主要一点应是，人们日常生活中的变化无论是有意的，还是突然降临的，或是对进入一个以加强或削弱稳定为特点的生活阶段的不断增长的意识，都会引起一个能够预测的反应和感情周期。这一周期有七个阶段：不知所措；尽力缩小；压抑；接受现实；测验；寻找意义；内化。这七个阶段大体上代表了一个剧变、缓慢认可现实、测验自我、理解自我，把变化纳入行为的周期。当遭遇剧变时人们首先表现的是一种不知所措，无力做规划，无力理解事物。随后便进入第二阶段，否认变化的存在，尽力缩小。但是变化并不因为缩小而变得不存在，这时候，人就会表现出压抑，感到无能为力，无法控制生活的各个方面。这个阶段恰恰就是转变成功与否的关键时期，即有挫折感的时期。当人经历压抑挫折，完全接受现实时，人们就会认识并接近那种从剧变或危难中走出来的潜力。但有人可能在这个阶段就停止了发展。霍普森认为，无论转变性质如何，都存在共同的因素，都存在着一个普遍模式，即：霍普森转变模式(图1)。 　　作为刚刚进入研究生阶段的硕士新生，面临的转变主要包括生活环境、人际关系和学习方式的转变，同样遵循霍普森这一转变模式，都会经历转变周期的七个阶段，由不知所措到理解变化随后再内化为自己的行为周期。但是作为大学中较为特殊的群体，硕士新生的人员也比较复杂，有的是直接被保送读研的，有的是经过刻苦努力直接考上的，有的甚至是经过无数次考研的失败，也有一些工作多年而考上来的，等等。经过调查，不同背景的硕士新生在转变阶段出现的问题以及渡过压抑期的时间也各不相同。 　　 　　二、不同类型硕士生在转变过程中出现的问题 　　 　　1、保送的硕士新生 　　被保送读研的硕士新生，他们占硕士新生的2％左右，可以说是各高校大学生中的佼佼者，一般在本科阶段的知识基础都较好。这部分学生发自内心的自信和期望值都很高。但是，研究生阶段的学习方式不同于大学阶段。他们面临着由“识记型”和“理解型”的学习方式向“研究型”学习方式的转变。因此，在研究生阶段的开始“找不着感觉”是难免的。其次，保送生所面对的同学似乎丝毫也不比自己弱，其中还不乏优秀者，这就使这部分保送生产生失落感，继而形成压抑心理。 　　2、无工作经历直接考上来的硕士新生 　　第二类是经过刻苦自学，投入较大的精力和财力后终于考上研究生的新生。这部分是硕士新生的主体，大约占96％。这部分硕士生又可大致分为两种情况，一种是经过一次考研便顺利过关者，这部分同学大都是各高校实力派或者是没有保送名额的大学里的尖子生。另一类是经历一次甚至是数次考研失败后，才终于考上研究生的同学。对于一次过关者来说，他们压抑心理产生的原因较为普通。他们既会有保送同学学习方面相同的失落感以及选择导师时的无力感，也可能产生因为是“考研”而不是“保研”的“屈辱心理”。 　　对于经历数次考研失败而考上来的同学来说，如愿以偿后的那一份欣喜是短暂的，继之而来的是挫折。他们可能在入学后的学习中发现，由于长期进行考研方面的复习，他们的知识结构已显得过分单一，并且形成了固定的“识记型”学习模式，这在无形中加重了向“研究型”学习方式的转变的困难，让他们会产生强烈的挫败感。另外不容忽视的是，这部分同学都存在着因长期考研而导致的或多或少的经济问题，这也加剧了他们入学后的心理压力。 　　3、有工作经历的硕士新生 　　这一类硕士新生有过较长的工作经历、年龄较大，也是研究生群体中的“少数派”。他们考研主要是如下原因：出于更新知识结构的需要、想改变生活环境包括物质的和精神的环