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诗歌疗法在高校图书馆中实践活动探索 　　摘 要：诗歌疗法对于人??的心理具有很强的调节功能，有利于缓解压力。在高校图书馆中开展诗歌疗法能够有效的调动学生的情绪，有利于缓解学生压力。本文首先对大学图书馆中开展诗歌疗法的可行性进行了分析，并提出了一定的措施，以供参考。 　　关键词：诗歌疗法 高校图书馆 实践 　　中图分类号：G25 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2018）03-00-01 　　当下，社会不断的发展，人们所要面临的压力也逐渐增大，对于高校大学生而言，他们所承担的压力也是很大的。在此情况下调节学生心理，缓解学生压力就成了高校建设的一大重点。大学图书馆通过开展诗歌疗法这一实践活动有效的促进了大学生心理健康发展，同时还有效的强化了大学生的教育和心智。 　　一、诗歌疗法概述 　　所谓诗歌疗法实际上就是阅读疗法的一种，是指用某些诗文进行心理咨询与治疗的一组心理治疗法。从文献类型上来看，阅读疗法可以划分为两部分，一部分是虚构文献阅读疗法，另一部分是非虚构文献阅读疗法。而诗歌疗法实际上就是属于非虚构文献阅读疗法的一种，推广面较广，在此方面已经有了一定的研究基础，而且多个研究均表示阅读疗法治疗效果甚佳。中国是诗歌的古国，诗歌创作可以说是登峰造极，为诗歌疗法提供了一个很大的基础。通过诗歌来让受众对象产生自由联想并以此稳定和调节情感，高校图书馆开展诗歌疗法实际上就是以阅读为主，创作为辅，从学生的心理入手，加强学生心理健康建设[1]。 　　实际上，诗歌疗法在我国已经有了较长的历史了，我国在此方面的研究也已经相对成熟，并且除了理论方面的论述，也逐渐向实践方面过渡。虽然我国在诗歌方面有着浓厚的底蕴和基础，但是在高校图书馆中把诗歌应用于治疗还属于一种新的方式和尝试，需要长期的探究和实践。 　　二、诗歌疗法在高校图书馆中实践优势 　　诗歌本身具有很很强的艺术特质和教育教化内涵，诗歌疗法就是借助诗歌来强化学生自身素质和心理，在高校图书馆中具有很强的实践性。 　　1.推广强，易被学生群体接受 　　在当今这个新媒体时代，人们对于阅读的喜爱仿佛在逐步递减，越来越多的娱乐吸引着人们的目光。对于大学生而言更是如此，在面对多元化的娱乐浪潮下，大学生所表现出来的是快餐式、消遣式的阅读，这种阅读方式对于推广阅读疗法具有很大的负面影响。但是如果是诗歌这种形式那么就另当别论了，诗歌这种形式打破了常规小说文体，在实际推广过程中受欢迎度较高，而且更有利于学生的情感宣泄。诗歌疗法是一种低成本、大疗效的阅读疗法，而高校图书馆在此方面更具有优势，高校图书馆拥有大量的资源，为诗歌疗法提供了充足的准备；另外，高校也可以为诗歌疗法提供一个良好的实践场所；而且在高校图书馆中开展诗歌疗法还能够得到图书馆管理员、教师等资源的帮助，保证了人才和资源的有效补给。 　　2.效果好，具有实践意义 　　为了能够加强大学生心理健康建设，提高大学生的综合能力，许多名家推荐大学生必读书目，其中有许多的经典，但是其困难却是学生无法真正的理解书籍中所表述的内容和含义，效果不是很好。而且学生喜好各不相同，充满戏剧性的经典有时甚至得到相反的效果。在此情况下，诗歌这种短小、精悍的文体吸引了学生的目光。诗歌用词精准，写作情感相对单一，背景简单，自然就很容易成为学生感兴趣的内容[2]。相关研究表示诗歌朗诵能够保持人们大脑皮层的抑制和兴奋过程相对平衡，有利于血液循环量以及神经功能的调节处于良好状态。其实我国在这此方面也做了许多的研究，而多数研究皆表明诗歌疗法能够起到宣泄情绪、转化情感、升华层次，促进学生综合素质发展等作用。也就是说通过诗歌疗法实践活动的成效，我们很容易看出诗歌疗法具有很好的实践意义，有一定的实践价值。 　　3.有利于挖掘古诗词潜在价值 　　中国是一个有着历史的文明古国，在古诗词方面有着很深的造诣和底蕴。有了诗歌感染的熏陶的中国更具有迷人色彩，在诗歌中每一个平凡的人都能够成为一位诗人、一位艺术家，每一处平凡的生活场景又都是一处美景。因为诗歌，中国人有了多种分类，在得意潇洒时，中国人是儒家，在失意之际中国人是道家，绝望的时候又是法家。多样的中国人都有着自己的信仰，自己的理念，自己的诗歌文化底蕴，可以说诗歌缔造了多元化的中国人。诗歌的多种特性使得诗歌治疗在实践活动中更能够发挥巨大的作用，同时也能够激发其潜在的价值。在现代化焦虑症多发的社会中，现代人表现出许多的不适，诗歌这种具有多种形态、多种内涵、多种情感的形式更容易净化人们的内心，让人们能够在喧嚣中饱受心灵的宁静。 　　三、高校图书馆开展诗歌治疗实践活动策略 　　1.借鉴创新，开展新途径 　　在高校图书馆中开展诗歌治疗实践活动需要不断的借鉴和创新，从多个角度、多个方面寻找可行的发展新途径。实际上诗歌治疗不仅