心理活动课方案.docVIP

情绪七色花 辅导目标： 1、认识、体验人类常见的各种情绪。 2、明确不良情绪及负面影响。 3、初步学会调节不良情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。 活动目的： 1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。 2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体验一些常见的情绪。教学方法：游戏法，情景教学法. 活动准备：多媒体教学，实物，图片等. 活动过程： 游戏活动，体验情绪 师：老师这个盒子里装了我们班最优秀同学的照片，想知道是谁吗？我请同学上来看看。 请几位同学上来看盒子里的照片。 师出示盒子里的镜子，告诉全班同学：你就是最优秀的。 师出示精子与卵子结合图，告诉同学们“你们生来就是冠军”！第一句话夸自己：我真棒！第二句夸旁边的同学：你真棒！第三句夸一夸我们全体同学：我们真的真的很棒！ 师：第一个游戏的时候，你有什么感觉？ （紧张、失望、开心、期待） 师：被自己夸的时候什么感觉？被同伴夸的时候又是什么感觉？ （高兴、难为情、紧张） 导入辅导内容：刚才同学们所体验到的高兴、紧张、失望、期待等这些在心理学上称为情绪。我们面对不同的情境，不同的事件会产生不同的情绪，今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，揭开情绪的神秘面纱。 聆听音乐，体验情绪 1.师：先请同学们欣赏一段音乐，用心听，用心感受。 2.师：听音乐时，情绪产生了哪些变化？ （欢快----激动----悲伤） 3.音乐能引起情绪的变化，不同的事情也能引起情绪的变化，下面我们来回忆一下近期影响你情绪的事情。 三、情境回放，体验情绪 师：刚才听音乐我们的情绪就经历了这么大变化，在以往的生活中更是有过各种情绪体验，那是什么情况下产生的？请用一种颜色代表这种情绪，完成你的情绪花。 交流情绪花。（学生说说自己曾体验过的各种情绪） 小结：有很多情绪能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们生活、学习期积极推动作用，这些是积极情绪，但也有一些情绪会让我们烦恼、痛苦，对我们学习生活起负面影响，我们把这些情绪称为不良情绪。 明确不良情绪 1.明确哪些是不良情绪。 2.明确不良情绪带来的消极影响。 四、寻求方法 1.师：产生不良情绪是难免的，关键是如何调节。 2.共同探讨方法。请学生讲讲有不良情绪时时怎么做的。 3.师归纳三种基本方法：转移法、适当表达、合理宣泄。 五、拇指游戏，总结 与时间赛跑 辅导目标： 1.引导学生认识时间的宝贵。 2.通过活动，让学生懂得如何有效利用时间，合理安排时间。 活动准备： 1、教学用课件。 2、卡片、英语识记卡、口算测试纸、白纸 3、故事《时光老人和流浪汉》 活动过程： 一、热身活动，体验时间 1.我们一起来玩个游戏，游戏的名字叫“找位置”，看看谁能在最快时间内找到位置。学生找，老师用秒表记时间。 （通过热身游戏让学生放松心情，在和谐的氛围中开始活动） 2、猜一猜，你找了多长时间？ （让学生对时间有初步的认识，感受到时间过得很快。） 3、给你一分钟，你能做些什么？ 任意选择材料（教学准备2），体验一分钟的成功与快乐 一分钟时间，你做了什么？想说什么？ （此项活动看似让学生再次放松，实则通过一分钟内老师的变化让学生感受：一分钟时间虽然短暂，却能做很多事情。通过观察和交流，对时间的认识又加深了一层。） 小结：是啊，一分钟时间虽然短暂，但只要你及时地抓住，一样能创造精彩，如果错过了，你将一无所获。 二、创设情境，学会使用时间 同学们，到现在为止，我们的上课时间已经过去了十分钟了，我想你们一定感受到了时间的匆匆。是的，时间是不等人的，它滴答滴答地从我们身边溜走了。 在时间的赛场上，有的人跑得快，做了许多有意义的事；有的人跑得慢，就会觉得时间不够用。 你们看，身边就有这样的例子。 （一）走进场景一——小玲的困惑。 1、出示“小玲的困惑”为什么每一次我做饭用的时间都比妈妈多呢？ 2、让我们一起到小玲家中看一看吧！ 播放短片。 3、为什么明明做饭用的时间的比妈妈长呢？看，这是明明做饭的时间记录表，观察一下，谈谈你的想法。 出示明明做饭的时间记录表： 5：00? 淘米（3分钟） 5：03——5：18烧开水 （15分钟） 5：18——5：43煮饭 （25分钟） 5：43——5：53洗菜、切菜 （10分钟） 5：53——6：00 炒菜 （7分钟） 4、交流。 煮饭的时间很长，可以用等待的时间洗菜、切菜，两件事是可以同时完成的。淘米和烧开水两件事，要先选择更重要的事去做，在等水烧开时再淘米也不迟。 （“做饭”这一生活情境是很好的统筹安排时间解决问题的例子，通过这一情境，让学生初步感受合理安排时间的重要。但要注意引导“统筹安排”并不是所有的事情都可以同时完成。） 5、想一想，生活中有哪些事可以通过我们的合理安排做得更好，节省的时间更多。