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高校体育教学如何提高学生心理健康水平 　　摘要:本文阐述了大学生心理健康教育的意义以及体育锻炼对学生心理健康的影响,并通过分析体育教学来调适大学生心理平衡,促进高校体育教学目标与学生心理健康目标统一,使学生在校学习期间,身心能得到健康成长,从而提出了体育教学如何积极调适学生心理平衡的思考。 　　关键词:心理健康;体育锻炼;体育教学 　　 　　1大学生心理健康教育的意义 　　 　　经济社会所需要的人才,不仅要求有健康的体魄,而且要有健康的心理。社会各种竞争日趋激烈,优胜劣汰的机制被广泛运用,信息流动加快,社会运行节奏增速,与此同时,社会各个领域的矛盾、消极现象时常暴露。在这样的环境下,学生的各种压力越来越大。据调查,大学生普遍感到情绪紧张。一些大学生不能适应社会的急剧变化,在心理上严重失衡,什么都看不惯,处处觉得不顺心,受不了一点挫折和委屈,满腹牢骚、郁郁寡欢、猜疑嫉妒、喜怒无常,个别学生甚至产生悲观厌世,出现生理和心理上的疾病,严重地影响了身心健康,扰乱了正常的学习和生活。因此,高校体育教育教学,不仅重视学生身体健康,同时也要重视学生的心理健康。 　　 　　2体育锻炼对心理健康的作用 　　 　　2.1体育锻炼促进人的认知能力的发展 　　体育锻炼是一种积极、主动的活动过程,而且各种锻炼项目都有一个共同的特点,即在运动或高速运动中要求运动者能对外界物体做出迅速准