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大学生心理健康教育 课程教案 任课教师 李晓溪 授课班级 日14.6;日14.8; 英14.6;英14.8 教材 《让快乐伴你成长》，辽宁省委高校工委辽宁省教育厅组编， 辽宁大学出版社 课次 第3次 课时安排 2 授课方式 （请打√） √理论课 □ 讨论课 □ 实验课 □ 习题课 □ 其他 □ √ 授课题目（教学章、节或主题）： 自我意识发展中的心理调适 教学目的、要求： 通过教学使学生认识自我发展的重要性。 了解并掌握自我意识发展的特点。 识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因。 掌握完善自我意识的途径，建立自尊自信的自我意识。 教学重点及难点： 教学重点：认识自我发展的重要性，了解并掌握自我意识发展的特点。 教学难点：识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因，掌握完善自我意 识的途径，建立自尊自信的自我意识。 教 学 基 本 内 容 方法及手段 一、自我意识的一般概述 （一）自我意识的结构 人类与动物有着本质的不同，其中重要的一点区别就在于人类不仅仅能够认识外界，也能认识自己。所谓自我意识就是指个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望，以及对自己与周围环境之间的关系的认识、体验和愿望。 （二）自我意识的结构 人的自我意识由复杂的心理成分构成，我们可以从不同的角度进行分析。 从内容方面，自我意识可以分为： （1）生理自我。是个体对自己身体、生理状态的认识、体验。 （2）心理自我。是个体对自己的心理活动、个性特点、心理品质的认识、体验和愿望。 （3）社会自我。是个体对自身与外界客观事物以及人的关系的认识、体验和愿望。 从表现形式方面，自我意识又可以分为： （1）自我认识。自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础。 （2）自我体验。自我体验是自我意识在情感方面的表现。 （3）自我调节。自我调节是自我意识的意志成分。自我调节主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。 从自我观念方面，自我意识还可分为： （1）现实自我。是特体从自己的立场出发对现实中自我的各种特征的认识。 （2）投射自我。是个体所认为的他人对自己的认识。 （3）理想自我。是个体从自己立场出发构建将来要达到的理想标准。 （三）自我意识的功能 （1）促进社会适应，使人际关系和谐。 （2）促进自我实现，创造最佳心理质量。 （3）促进自我教育，有助于自我的完善。 二、大学生自我意识发展的特点 （一）自我意识的发生与发展 1.自我中心期 8个月到3岁。 2.客观化时期 3岁到青春期。 3.主观化时期 青春期到成年。 （二）大学生自我意识发展的特殊性 1.自我意识分化。 2.延期偿付。 3.自我意识逐渐走向成熟。 三、大学生自我意识发展的偏差与完善途径 （一）走出自我的两极误区——自卑与自负 1.克服自卑的方法 ①走路时抬头挺胸。②目光要正视别人。③要敢于当众发言。④“众人面前显眼”。⑤想到就开始去做。⑥把微笑挂在脸上。 2.克服自负的方法 （1）勇于接受批评。（2）与人平等相处。（3）提高自我认识。（4）用发展的眼光看待自己。 知识点提炼： 积极阳光 见贤思齐 （三）调整扭曲的自尊——虚荣 1.悦纳自己。 2.客观认识自己。 3.正确对待社会差别。 4.加强自身修养不追求虚幻的满足。 知识点提炼： 脚踏实地 厚积薄发 （四）纠正为我独尊的心理倾向——以自我为中心 1.学会换位思考。 2.倾听他人意见。 3.广泛余人交往，培养合作精神。 知识点提炼：换位思考 虚己以听 课堂讲授 体验活动 演示法 课堂讲授、案例教学、体验活动 板书设计： 思考题： 请你写出学习本章后的体会和感悟。 教学反思： 《普通高等学校心理健康教育课程标准基本要求》规定《大学生心理教育课程》要达到帮助学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态的自我认知目标。因此本章内容选择通过教学使学生认识自我发展的重要性；了解并掌握自我意识发展的特点；识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因；掌握完善自我意识的途径，建立自尊自信的自我意识等方面作为教学目标。在教学内容上，我从内容、形式、自我观念等方面科学准确的介绍了自我意识的概念、构成，在此基础上突出了自我意识发展的重要性。教学内容中联系学生最关心的身体意向问题解释自我的构成，注重了理论联系实际。在自我意识偏差及完善部分注重自我意识偏差调试的具体方法，培养学生解决自身心理问题的能力。在整体教学内容中我循序渐进的将课程内容推向高潮，重点帮助学生建