糖尿病康复治疗进展医学课件.ppt

运动中有效心率控制在 100～125次/min，相当于最大摄氧量的 30%～50%。 每日1次或每周3～4次 。 每次运动持续时间10～30min。 准备活动： 时间 5～10min，各种简单的徒手运动。 整理运动： 时间 5～10min，低强度的四肢及全身放松运动。 运动后心率恢复时间： 10～15min。 主要为低强度的有氧运动：如步行、慢跑、跳跃、登楼梯、健身操等，患者可以根据情况自行选择其中2～3项。 运动强度 运动时间 运动种类 运动频率 运动目的：（1）提高有氧和无氧运动能力；（2）增加糖和脂质代谢代谢， 减少患者胰岛素用量；（3）提高机体组织对胰岛素敏感性。 运动处方 糖尿病是一个古老的疾病。公元前400年，我国最早的医书《黄帝内经素问》及《灵枢》中就记载过“消渴证”这一病名。汉代名医张仲景《金匮》的消渴篇对“三多”症状已有记载。唐朝初年，我国著名医家甄立言首先指出，消渴证患者的小便是甜的。 世界卫生组织将糖尿病定义为：一种由多种病因导致的、以慢性血糖升高为特征并伴有胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷或二者同时存在而导致的碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢紊乱的代谢性疾病 。 血糖的正常值和糖代谢异常的诊断切点主要依据血糖值与糖尿病并发症和糖尿病发生风险的关系来确定。 目前常用的诊断标准和分类有WHO（1999年）标准和美国糖尿病学会（ADA）2003年标准。