女人为啥爱泡温泉冬季女人泡温泉好处多.PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 女人为啥爱泡温泉 冬季女人泡温泉好处多 来源于:99健康网资讯 本文导读：一到冬季，很是女性都爱泡温泉，因为冬季泡温泉对女性来说 有很多的好处。以下为大家介绍了冬季女人泡温泉的好处以及冬季泡温泉的注 意事项，大家不妨来看看。 冬季寒冷，所以许多人喜欢用泡温泉来进行养生保健，泡温泉是一种有利 于身体健康的休闲方式，适当的泡温泉有不少的好处，尤其是对女性朋友来说 。这时就有人问冬季女人泡温泉有什么好处呢？冬天泡温泉有什么讲究呢？接 下来为大家一一介绍，供大家参考。 冬季女人泡温泉有什么好处？ 一、缓解疲劳 常泡温泉具有放松肌肉，松弛关节，缓解疲劳的作用。比如在劳累了一天 之后，适当的泡泡温泉具有活络筋骨，减少酸痛之感。 二、提高身体免疫力 温泉里的水能够辅助杀死细菌，提高人体免疫力的作用，特别是对虚寒体 质的女性更可适当多泡温泉更可提高人体免疫力，预防疾病的作用。 三、促进人体健康 众所周知“热胀冷缩”，人在泡温泉的过程中，温热的水有助于促进血液 循环，扩张血管，因而从根本上具有促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，有 利于身体健康。 四、辅助治疗心脑血管疾病 温泉的水具有防治神经衰弱的作用，特别是对有脑溢血、心脏病、高血压 等疾病者更具有很好的辅助治疗的作用。除此之外常泡温泉还具有缓解疼痛、 促进肠胃、风湿疾病的康复等多重作用。 五、提高睡眠质量 一般而言温泉的水都在37度到40度左右。温泉水本身就具有很好的镇静作 用，特别是对睡眠质量差的女性尤其适合多泡温泉。此外专家认为当温泉的水 温度超过40度，则具有促进血管循环、对以及也能够取到兴奋的作用。 六、养生保健功效 事实上应该说同温泉所在地的气候、以及温泉本身的流量、酸碱度、温度 、矿物质含量等各方面的因素有关，而这些不同的因素也能够发挥出不同的养 生保健功效。比如当下很流行的泥疗、砂疗、蒸浴等等都能反应出温泉不同的 养生保健功效。 七、减肥 由于水的密度较小，因此在泡温泉的过程中人常有浮起来的感觉。相信很 多人都有过这样的感觉，那就是泡在水中半个小时之后，会有较明显的饥饿感 。这是因为在水中需要消耗更多的能量，因而对于那些希望减肥的朋友们不防 利用这一个好机会，为自己塑造好身材，前提是在泡完温泉之后，不建议大吃 特吃。 冬天泡温泉有什么讲究？ 一、泡完后吃喝都得要注意 补充水分最好选择果蔬汁。在泡温泉的过程中除了丢失大量的水分还会有 一些钠、钾等电解质的丢失，用破壁机把蔬菜和水果打成水果汁，比单纯的喝 白开水更有利于人体恢复体力。 主食以容易消化的为宜，避免暴饮暴食。一般泡完温泉会饿得比较快，吃 一些容易消化的面包、面条等，避免暴饮暴食加重身体负荷或引起消化不良。 二、不是所有人都能泡温泉 (1)、处于生理期和有妇科炎症的女性。此特殊时期的女性朋友如果泡温泉 的话会出现炎症或者交叉感染加重炎性。 (2)、皮肤有炎症的人群。温泉水中含有不同的矿物质和化学物质如硫磺、 氟等，可能会对皮肤造成刺激加重病情。 (3)、温泉水温相对比较高，会加速人体血液循环，皮肤的血管大量扩展 ，血液更多地停留在皮肤和肌肉血管里，导致心脏和脑供血不足，会发生头晕 、心悸甚至晕倒等情况，所以不建议患有心脑血管疾病和高血压的人群泡温泉 ，尤其是在冬季。 三、泡温泉也要讲求个方法 饭后一个小时左右泡为宜。空腹和饱饭后不宜泡温泉，因为泡温泉会加