完整的篮球综合防守体系初探2an5xlEG.docVIP

完整的篮球综合防守体系初探 1．现代防守体系的核心——攻击性与多变性 在篮球比赛中，当对方获球时尽最大努力不让其投篮得分；本方获球时则力争得分；这两者的重要性相等，收益相同，因此目的是一致的。如果从心理学角度看收效大小的话，似乎防守成功时的收效还要大一点，因为有的对手在遇到有力的防守而丧失进攻中得分机会时，会产生心理上的压力，导致在以后的比赛中失误增加。所以在加强进攻能力训练的同时要加强防守能力的训练；在比赛中不但要在进攻上投上兵力，更要注意在防守上布置重兵。出于这样的考虑，逐渐形成了攻守平衡的理论。 自攻守平衡理论首次在美国出现并得到广泛的承认并付诸实践后，立即引起了各篮球强国的普遍注意与研究，各队结合自身的特点，建立发展了多种攻击性强、变化大的防守体系。如美国队建立在盯人与区域紧逼基础上的防守体系；苏联队以稳固联防为支柱的防守体系就是比较典型的代表。目前虽然各队的防守体系不尽相同，但其具有共同的基本特征：一是攻击性强，二是多变。而变的最终目的就是为了保持防守攻击性的持续有效。 1.1 攻击性 最能体现攻击性的典型防守是紧逼盯人和区域紧逼。紧逼的目的就是要用适合于我方而不适合于对方的速度控制整个比赛的节奏。采用这种防守有两个具体作用：一是能调动本方防守的积极性，促使运动员认识到防守也是一个主动的过程，从而主动积极地投入防守；二是能有效地切断对方最佳配合传球路线，破坏其最熟悉的习