音乐与心理调适课件.ppt

音乐疗法——美容音乐 现代都市女性快节奏的紧张生活，沉重的压力以及火辣的骄阳，不仅使骄美的容颜一日日暗淡下去，也让心灵一天天变得苍老，因此，天生爱美的女性不惜重金出入美容院，以恢复如水娇颜；美容界也层层更进，推出各种美容疗法。其中，“音乐美容”的功效无庸置疑！这是美容专家、心理学家、生理学家和音乐家所达成的共识。　　 曲子以其特有旋律、节奏、音效来配合美容护肤中的洁肤、按摩、排毒、脉冲、香薰等程序，伴着这些美如天籁的音乐，您不仅可以享受一次高质量的美容、令肌肤回复明媚动人，同时心理压力也得到释放、身心舒畅。当然，这张专辑也适于居家护肤或休息时播放，因为音乐本身就是一副天然的美容良药！闭上眼睛，即使没有美容师专业护理，你也可在聆听音乐中完成另一种意义上的“音乐美容”！ 01、森林晨曦? ? （放松）　02、纯水之恋? ? （清洗）　03、浪尖上的轻舞（按摩）　04、风笛情话? ? （排毒）　05、英格兰玫瑰? （香薰）　06、原始节拍? ? （脉冲）　07、奇迹在你眼里（纤体）　08、海洋气息? ? （补水）　09、涓涓细流? ? （滋养）　10、恬然入梦? ? （休息） ?01. Forest??Dawn??Light??森林晨曦（放松）? ?? ? 森林的深处，鸟之精灵衔来第一缕晨曦，大自然的绿色音乐能让大脑a波状态，从而使人身心彻底放松。? ?02. Clear Water Love??纯水之恋（清洗）? ?? ???优美的音乐中混入海浪的声音，让清新、具有流动性能量的音乐带走所有尘埃，涤净每一寸肌肤? ? 03. Dancing??Over??The??Waves??浪尖上的轻舞（按摩）? ?? ???配合较深沉的肌肉经络按摩时，需要轻、慢，有些沉静但又具有缓缓的节奏律动的音乐? ? 04. Bagpipes Intimate Words 风笛情话（排毒）? ?? ???音乐中悠远的爱尔兰风笛使人如置身忘忧谷，身体的每一个细胞充分舒张，将毒素排除体外? ? 05. An English Rose??英格兰玫瑰（香薰）? ?? ???天然的花香馨让身体的每一寸肌肤完全解放，每一个细胞都在大自然孕育的香氛中苏醒? ? 06. Original Phythm??原始节拍（脉冲）? ?? ???充满原始能量的节拍，可以激活身体每一个脉络，让生命真实的能量翻动、充满活力? ? 07. The Mirode Of Your Eye 奇迹在你眼里（纤体）? ?? ?? ?现代纤体美容可快速燃烧脂肪，恢复窈窕身材，纤体时播放的音乐会令你产生自由奔跑在大自然的幻觉?08. Wind From The Sea 海洋气息（补水）? ?? ?? ?水是生命之源，美丽之源，充分的补水能让肌肤保持水嫩柔滑；具有海洋气息的音乐能有效的配合深层补水。? 09. Trickling Sluggishly??涓涓细流（滋养）? ? ?涓涓流水，大自然散发出的泥土的芬芳……清新的音乐意象有助于养分的完全吸收，让肌肤变得紧致密实。? ?10. To The Dreamland??恬然入梦（休息）? ?? ?? ?添加海鸟低鸣、海浪轻拍等自然音效，令你在享受完整的美容SPA后枕着海风安然入睡。 当你急躁渴望时 持有这种心理状态的人心情急躁，渴望某种事物的欲望强烈，带有某种程度上的偏执，需要的音乐应该是激情亢奋而又舒服畅快的。 亨德尔《皇家焰火》 罗西尼《威廉·退尔》推荐序曲中的《风景》 鲍罗丁《鞑靼人的舞蹈》　 不同心情的音乐 当你消极厌世时 这种心理状态下对未来生活丧失希望，悲观绝望，缺乏在逆境中奋起的勇气，相应的音乐处方应表现不畏困境、勇于抗争的激情与斗志，找到生活的出口，重新踏上前进的道路。 贝多芬的《命运》 亨德尔的《弥赛亚》 柴可夫斯基的《第六交响曲》 当你忧郁时 乐曲营造的兴奋激昂的情绪和热烈活跃的气氛,可以鼓舞人摆脱消极低沉,可以让人融入其中,向它倾诉心中的困惑、发散心中的郁闷,使积郁的情感得以疏导、宣泄。 莫扎特的《第四十交响曲》 西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》 斯特劳斯的《蓝色的多淄河》 当你缺乏自信时 缺乏自信的人对自己没有信心，没有勇气去把握机遇、害怕未来，音乐会帮助增强自信，找回自我。 贝多芬《第五钢琴协奏曲》 瓦格纳《汤豪舍》 奥涅格《太平洋231》 当你无法入睡时 失眠的原因多种多样，有生理上、心理上的原因。具有催眠效果的音乐能将失眠的人们带入安详的梦乡。 莫扎特《摇篮曲》 门德尔松《仲夏夜之梦》 德彪西《梦》 当你紧张不安时 对紧张不安、焦虑烦闷的学生,可选用调性平和、旋律优美抒情、清淡幽雅、节奏平稳缓慢、速度徐缓宽舒、音色柔美、力度偏弱的乐