影响健康的因素和健康测量课件.ppt

;——健康是生命的本钱 幸福的源泉 美好的明天; 1.生活及行为方式：包括营养、风俗习惯、嗜好(吸烟酗酒)、 交通工具(如汽车所带来的车祸)、体育锻炼、精神状态 2.环境因素：包括自然环境中生物、物理和化学因素，社会环境中政治、经济、文化教育、就业等因素。 3.医疗卫生服务：社会的医疗卫生设施和制度及其利用。 4.生物遗传因素：从亲代遗传的体形特征、生理特征、代谢类型、行为本能等 ;;;（5）抗疾病能力强，能够抵抗一般性的感冒传染病等 （6）体重适当，身体均匀，站立时头、肩、臂协调。 （7）眼睛明亮，反应敏锐 （8）牙齿清洁，无空洞、无痛舌、无龋齿、无出血、现象，齿、龈色泽正常 （9）头发有光泽、无头屑 （10）肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路活动感到轻松;亚 健 康;亚健康状态：;主要体现在健康的4个方面;;（1）经常感到头沉甸甸，容易疲倦，精力很难集中 （2）常常感到，腰、背、肩、颈、部位酸痛 （3）上楼心慌，气喘腿软，憋得慌 （4）感觉比较饿，一见饭菜又没胃口 （5）失眠多梦，睡不踏实，早上恋床，白天没精神 （6）经常头痛，头晕、有时耳鸣 （7）非常在乎别人对自己的评价，精神紧张，易把事情往坏处想; （8）体质弱，常出虚汗，起立较猛时，眼前一片漆黑 （9）容易感冒，很长时间不好