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心理健康教育 朋友一生一起走 宁都中学 张宜艳 * 阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某点他们吵架了，一个还给了另外一个一记耳光。被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写下： “今天我的好朋友打了我一巴掌。”他们继续往前走。直到到了沃野，他们才决定停下。被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救起来了。被救起后，他拿了一把小剑在石头上刻了： 今天我的好朋友救了我一命。 * 一旁好奇的朋友问道：为什麽我打了你以後, 你要写在沙子上 , 而现在要刻在石头上呢？ 另一个笑笑后回答说：当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它；相反的如果被帮助，我们要把它刻在心里的深处，那里任何风都不能抹灭它。 * 朋友的相处，伤害往往是无心的，帮助却是真心的，忘记那些无心的伤害；铭记那些对你真心帮助，你会发现这世上你有很多真心的朋友... 俗语说:你只需要花一分钟注意到一个人；一小时内变成朋友：一天让你爱上他；一旦真心爱上 . . 你却需要花上一生的时间将他遗忘，直至喝下那孟婆汤 * 朋友呀！当你看到这里，你感受到什麽？在日常生活中，就算最要好的朋友也会有摩擦，我们也许会因这些摩擦而分开。但每当夜阑人静时，我们望向星空，总会看到过去的美好回忆。不知为何，一些锁碎的回忆，却为我们寂寞的心灵带来无限的震撼！ * 请珍惜你身边的好朋友 告诉你的朋友 :你有多在乎他们。 * 我们怎么样才能交到更多的 朋友呢？ * 1、观察、总结你身边“人缘好”“会处世”的人，看他们在人际环境中如何对他人做出反应。学习别人的经验跟自己亲自去积累同等重要。看看做得好的人：如何巧妙地表达对他人的尊重和真诚，怎样的礼貌才不会显得客套做作，怎样表达赞成和不赞成，怎样既不冒犯他人又充分体现自己的个性……你会发现，有的方法你可以照搬，有的你可以改头换面地模仿，有的你永远学不来，有的你可以比他们做得更好…… * 2、读书、思考，提升自己的思考能力，丰富自己的思想。没有什么比智慧和渊博更能增添一个人的魅力。 * 3、建立或者寻求加入一个“社群”，最好是基于共同兴趣的一个小群体。这种有共同兴趣的社群是最理想的学习人际交流的平台。 * 　 人们在社会交往中接触许多人﹐但是他们喜欢的﹑愿与之建立友谊的却是少数。 那么是什么在影响着我们的人际交往呢? 心理学家通过大量研究概括出这种现象的几个重要原则﹕ * (一)人格品质. ?? 这是影响吸引力的最稳定最重要的因素.??????? 美国学者的研究报告表明, 排列在最前面的喜爱程度最高的六个人格品质是: 真诚,? 诚实,? 理解,? 忠诚,? 真实,? 可信.? * (二)长相因素。　　人们总是倾向于觉得长相有魅力的人。成人更是喜欢长相好看的儿童。 ? 容貌, 体态, 服饰, 举止, 风度等因素作用很大, 尤其在初期, 好的外貌能给人良好的第一印象,?从而使人产生光环效应.?? 总之，人们会自然觉得长相漂亮的人更可爱。但如果没有美的心灵，人们反而会更加厌恶其漂亮的外表。 * (三)性格因素。　　人们对乐观开朗、助人为乐、富于幽默感、有进取精神的人，常常倾慕。因为与这种人相处，能给人带来欢乐。对具有相反性格的人一般来说较嫌弃。  * (四)能力因素。　　人们都比较喜欢聪明能干的人，觉得与能力强的人结交是一种幸福并感到自豪。为此，不少人常拜有某种特殊才能的人为良师益友。 ????? 才能一般会增加吸引力.??但如果某种才能对别人构成了社会比较的压力, ?反而才能变成人际交往的障碍.?? 研究表明, 有才能的人如果犯一点“小错误”, 会增加一些吸引力的.????　　 以上属于个人品质方面的吸引力。此外，还有以下几种因素。 * (五)相近因素。邻近性不仅指居住上的接近，还包括在一些学习和工作场合上的接近，如同桌同学、同办公室、同车间的同事等等，较易结成亲密的人际关系。因为生活空间的邻近，便于了解。 熟悉与邻近.??????? 熟悉能增加彼此吸引的程度;邻近则容易熟悉. 这二者均与人们之间交往的频率有关. 有句话是:远亲不如近邻.??????? 但有一点: 交往频率与喜欢程度的关系呈倒U型曲线, 即: 过高与过低的交往频率, 都不会使彼此喜欢的程度提高 的.?? * (六)相似因素。　　人们倾向于喜欢在某方面或多方面与自己相似的人。 ? 人格\信念\价值观的相似;??????? 兴趣\爱好的相似;??????? 社会背景\地位的相似;??????? 年龄\经验的相似;??????? 　　“物以类聚，人以群分”，它言简意赅地表明了人际吸引中的相似性的作用。 　　相似因素包括民族、年龄、学历、社会地位、职业、兴趣、