说课-太极拳.pptVIP

二、课程内容 1、内容体系、框架结构 2、教学重点、难点 二、课程内容 1、内容体系 职业体能 职业工作特殊身体活动技能 职业素养 终身体育锻炼的能力 递进的三阶段课程教育 二、课程内容 2、教学重点、难点 重点 认知太极拳，激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 使学生的心理健康得到物质保证 二、课程内容 2、教学重点、难点 难点 技术难点：手、眼、身法、步的协调一致 教改难点：体育如何与提升综合职业素质结合；领悟博大精深的中华文化，特别是哲理性思考 1、总体思路 2、学时分配 3、教学方法 4、教学手段 5、评价考核方式 课程教学设计前提 学生现状 快节奏 少运动 差文化 三、课程教学设计 1、总体思路 每次课都遵循“热身—实践与评价—身心调节”三段式课型模式 一句话 训练养身，重在修心 四、教学资源 教材 五、特色与亮点 五、特色与亮点 注重知识的广博性（阴阳、经络、气血、节气、八卦） 注重职业素质的培养（如师傅徒弟身份认定，组织纪律与自我展示） 强调学生的参与与自我完善 我热爱教师工作，我一定会努力做一个好老师。 组合动作 基本动作 基本功 体能 悟道 知觉 兴趣 感觉 2、学时分配（总课时：32学时） 基础阶段 熟练阶段 自如阶段 10学时 14学时 8学时 灵活的教学手段和方法 直观教学演示法 榜样激励教学法 竞赛教学法 游戏导入法 纠正错误法 分解练习法 三、课程教学设计 3、教法 学法主要有： 1、观察法（通过教师的优美规范的示范，了解技术动作结构与组成） 2、模仿法（模仿教师的动作，从而建立直觉感受，提高学习效率） 3、分组练习法（根据自己能力或互教互学，提高学习兴趣和积极性） 4、合作练习法（培养合作技术，互相取长补短） 5、自我评价法（正确认识自我，不断完善自我）。 三、课程教学设计 3、学法 三、课程教学设计 4、评价考核方式 5．教学效果预计 平均心率 150次/分左右 运动密度50%左右 其他资源 1、武术场地一片 2、录音机或者dvd播放器 3、音像制品 4、有配套的太极拳书籍、挂图 * * * * * * * 24式太极拳 说课人白 丹 太极拳是我国民族形式的体育项目之一，是中华武术宝库中的一块瑰丽的宝石。 这是我们尊敬的邓小平同志在1978年11月16日亲笔为太极拳题词 目 录 一、课程性质与目标 二、课程内容 三、课程教学设计 四、教学资源 五、特色与亮点 一.课程性质与目标 1、性质 太极拳属于高职院校公共体育基础课后的专项课程性质，为一、二年级高职学生开设的必修课，共32学时。 一、课程性质与目标 2、目标 本课程以就业为导向，以职业岗位工作所需要的职业体能、职业工作特殊身体活动技能、职业素养以及终身体育锻炼的能力需要为工作任务，以项目课程为主线而精心设计的素质教育课程。 目标分解 1、认知目标： 让学生了解太极拳的起源、健身作用等基本理论知识，使学生了解我国传统文化的特点和引导学生对此产生兴趣，体验中国传统文化，培养民族自尊心、自豪感和崇尚武德的精神，学生乐于学习和展示简单的技术动作。 2、技能目标： 基本步型、手型，先做到形似，80%的学生能够初步掌握太极拳拳的动作套路。 3、情感目标： 在活动中充分的展示自我，培养学生的和谐人际关系，团队精神，竞争意识和良好的体育道德。 　　 体力、意志品质 眼手脚身体协调能力 职业气质、职业基本素质 可持续再生产能力 第一阶段 基础阶段 理论要求：理解认知太极原理，理解其价值 动作要求：体松心静、力身中正、型法准确、重心平衡、舒展柔和。 重 点 ：体力训练，打好形体基础 第二阶段 熟练阶段 理论要求：接受并乐于感受太极文化 动作要求：上下相随、运转圆活，特别应注意重视腰和臂的旋转，以腰为轴带动四肢。 重点： 掌握太极拳的动作规格，体现太极拳的运动特点。 第三阶段 自如阶段 理论要求：对太极及中华文化有所悟，入门。 动作要求：以意导体、分清虚实 、 以气运身、气力相合。 重点： 劲力的运用和意念、呼吸、动作的 自然结合。 杨氏太极拳的精髓可归纳为“松”、“沉”两字。“松”是身体放松，让“气”流通无阻。“沉”是下沉，意念集中在腹部。杨氏太极拳的战术有十三式，即掤、捋、挤、按、采、捩、肘、靠、进、退、顾、盼、定。定，指中心平衡。前进后退，指步法。左顾右盼，是眼法。此外还有招架、击退、按、推拉、劈、肘、肩等。 第一式:起势 第三式:白鹤亮翅 第二式: 左右野马 分鬃 要点：上体不可前俯后仰，胸部必须宽松舒展。 要点：完