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大学生体育活动和心理健康教育探析 　　［摘要］文章在分析了当前高校大学生存在的一些不良心理倾向及影响大学生心理健康的因素的基础上，探讨了体育活动对大学生心理健康的促进作用。 　　［关键词］大学生 体育活动 心理健康教育 　　［作者简介］达桂邕（1967- ），男，满族，四川成都人，柳州师范高等专科学校体健系讲师，主要从事学校体育、民族传统体育研究。（广西柳州545004） 　　［中图分类号］G804［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2008）30-0189-02 　　 　　一、引言 　　 　　世界卫生组织对健康下了科学而全面的定义，即健康不仅是没有疾病，而且包括躯体、心理健康、社会适应良好和道德健康①。心理健康是指人在生活中能保持稳定的情绪，愉快的心境，敏锐的智力和具有适应自然和社会环境的能力的心理状态。教育要树立“健康第一”的指导思想，学校体育教学担负着促进学生身心发展的任务，不仅要促进学生生理功能的健康发育，还要提高学生的社会适应能力和促进学生心理的健康成长。而大学生是心理健康问题的高发人群，大学生心理疾病已经成为高校的一种常见病、多发病②。目前大学在校生日益严重的心理问题，直接影响了大学生的心理健康的状况，成为大学生辍学的主要原因③。基于这种状况，越来越多的各级各类学校设立了心理咨询机构，帮助大学生疏导、排解在学习和生活中所遇到的心理问题，减少直接因心理因素所导致的异常现象。可见，随着社会生活节奏的加快，越来越多的人关注大学生的心理健康，心理健康已成为社会普遍关注的问题。而体育活动对促进大学生心理健康有着独特的作用。学校体育教学担负着促进学生身心发展的任务，不仅要促进学生生理功能的健康发育，还要提高学生的社会适应能力和促进学生心理的健康成长。 　　 　　二、影响大学生心理健康的因素 　　 　　（一）长期不健康的生活方式和家庭的影响 　　当前的大学生大多为“80后”，绝大多数为独生子女，一部分大学生生活在“6+1”式的家庭环境中，在“一切满足孩子的需要”的成长模式下，过度溺爱使他们从小娇生惯养，养成了以我至上、以我为中心的性格；在现代社会的生活方式下，孩子们一天到晚关在屋子里，容易导致年青一代养成相对封闭的性格。当他们离开父母进入学校这一大家庭后，面对复杂的社会问题便会感到迷惘，不能妥善处理好与他人、集体、社会的关系；另一方面，很多家长“望子成龙”“望女成凤”，对子女的期望值过高，但却只注重孩子的智力，忽视孩子们道德和心理的健康成长，日积月累，在情绪没有得到纾解和郁闷情绪得不到宣泄的情况下，往往会产生自闭、焦虑、偏执、逆反等不良的心理倾向。部分大学生意志力薄弱，对挫折的承受能力比较差，容易产生过激行为，由此直接或间接造成对心理的伤害。“刘海阳事件”“马加爵事件”等反映出一些大学生存在严重的心理问题。因此，在如今这个压力倍增的社会，更需要家庭的真情关爱和正确的引导教育，以改善、促进大学生心理的健康发展。 　　（二）大学生就业压力的影响 　　近年来，由于高校扩招等原因，大学生就业难度越来越大，为获得锻炼和工作经验的机会，有的大学生甚至还打出了“零工资打工”的牌子。目前，大学生的就业观念中，仍然存在把上大学作为改变身份、改变命运的一种途径，没有把自己当做劳动者、而把自己当做高级知识分子的优势心理。但是现实中，就业的严峻形势，给大学生的美好理想泼了一盆从头凉到脚的冷水，从“天之骄子”可能“沦落”为“打工仔”或“无业者”，大学生们感到前途渺茫，理想与就业现实存在较大差距。从小学到大学奋斗了十几年，在这十几年的学习生涯中，倾注了自己的全部心血，更倾注了家人的全部希望，当大学毕业即走上失业之路时、“精英式培养”与“草根式就业”现象的反差，倾尽了所有人力、精力和财力的大学生，面对失业或面对“投入与产出”的严重失衡，难免会产生不平衡心理，这种心理长期积压在心里，如果得不到及时的纾解，容易产生抑郁、焦虑、敌对等不良的心理倾向。 　　（三）社会环境的影响 　　社会上一些人在道德、精神方面存在的多种不健康的状况，诸如职业道德的缺乏、贪污腐败现象严重，加上赌博、传销及黄色网站等渗透进校园，对大学生的身心造成了极大的负面影响，容易产生消极、颓废的学习倾向和生活倾向。 　　（四）校园生活环境的影响 　　大学生的心理发展是一个不稳定的动态过程。进入大学，面对陌生的环境、生疏的集体生活和学习方式的差异，有相当一部分学生由于独立能力和适应能力差，对新的学习、生活、人际关系环境等不适应。其中还有部分大学生由于离开父母，失去了家庭对他的约束力，加之学校管理不到位，便产生了很多不良的嗜好，如吸烟、酗酒、沉迷电子游戏、热衷泡网吧、饮食不规律等，这些因素都很容易对大学生的心理健康造成伤害。 　　（五）学校对心理健