武术散打侧踹腿技术分析和教学设计.docVIP

武术散打侧踹腿技术分析和教学设计 　　[摘要]：文章首先对武术散打中常见的侧踹腿技术的分类做了介绍，然后对前侧踹腿技术的动作要点与技术结构做了阐释，最后根据动作技能学习过程的特点，针对侧踹腿教学做了教学设计。 　　[关键词]：武术散打；踹腿 ；技术分析； 教学设计 　　中图分类号：G85 文献标识码：B 文章编号：1002-6908(2008)062 　　 　　武术散手运动历来重视腿击,拳谚曰:“手是两扇门,全凭脚打人”,说明腿法在众多攻击方法中具有举足轻重的地位。腿法内容丰富,分屈伸性腿法、直摆性腿法和扫转性腿法三大类。侧踹腿是屈伸性腿法的典型代表, 该技术既可以阻截对手的进攻,也可以实施重创对手,又是得分的有效方法之一,故有“先锋腿”之称，是武术散打运动实战中使用频率较高的主要的腿法之一,具有速度快、力量大、突然性强,攻击距离长、打击范围广等运动特征。侧踹腿高可击头,中可击肋,下可击腿,其中尤以击打身体正面的面部、胸部、腹部、肋部、腿部等部位最为有效。 　　 　　一、侧踹腿的分类 　　 　　侧踹腿技术在其演变过程中，逐渐形成了复杂而丰富的技术体系，它属于散打技术体系中的一部分，但又有自己独特的分类形式，依据不同的分类形式，侧踹腿技术可以分为以下不同的类型。 　　(一) 按照前后腿划分 　　侧瑞腿按照前后腿可以分前腿侧瑞腿、后腿侧瑞腿2种，其中前腿侧瑞是散