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武术教学原则和教学方法探究 　　武术运动是我国民族传统体育中的一个重要项目，其丰富多彩的运动形式、独特的运动规律、技术风格以及养生健身功效，深受人们的喜爱，也成为了学校体育课程教学内容的重要组成部分。本文从武术运动的起源、运动特点入手，提出了武术教学应遵循的原则、方法，以期提高武术的教育教学质量，更好地传承民族体育文化。 　　武术教学原则教学方法武术是中华民族传统的技击术。它按照踢、打、擒、拿、击、刺等技击运动的规律组成套路，通过徒手或借助于器械的身体运动来表现攻防格斗的能力，旨在通过学习或演练提高人的身体素质和攻防能力的一项体育运动。 　　一、武术运动的源起极其发展 　　关于武术的起源，尽管各方学者说法不一，但都有一个共识：即武术是我国劳动人民在长期的生产、生活实践中创造出来的一项民族体育运动，是我国宝贵的文化遗产。 　　比较传统的说法是我国的武术源于原始社会，当时人们为了抵抗毒蛇猛兽，就用最原始的、最简陋的工具如棍棒等作为工具去捕杀猛兽或模仿猛兽的动作与野兽搏斗，在此过程中逐渐累积起来的格斗和扑杀技能可以说是武术格斗技术的萌芽。而随着社会的发展特别是人类战争的出现，这种原始的狩猎格斗和扑杀技能逐渐演变为战场上士兵的搏斗技巧，武术也因此逐渐演变为以军事技能为主要内容的专门的格斗技击教育。 　　在长期的武术演练过程中，人们发现演练武术不仅能够提高格斗的攻防技巧、搏斗能力，练习时的气息调整还具有强身健体的作用。于是，人们就将武术训练用作对青少年一代进行体质教育的手段之一。运动形式也由以技击为主的技能训练演变发展为形体兼备的武术体系，最终成为了具有丰富内容的体育运动项目。 　　新中国成立以后，武术运动得到了蓬勃的发展，成为了人们喜闻乐见、锻炼身体的运动项目之一。1958年，武术被列入全国各级各类学校体育课程的教学内容，并在高等学校中开设了专门的武术专业，由专业人员在传承传统武术的基础上，广采众家之长并将之传授给下一代，从而进一步推动了武术运动在全国青少年中的普及和提高。 　　伴随着我们国家改革开放的步伐，武术也不断走出国门，广泛流传到世界各国。2000年，国际奥委会将中国武术正式列为悉尼奥运会的比赛项目，标志着中国武术登上了更为广阔的世界体育舞台。 　　二、武术运动的特点 　　（一）内容具有广泛性和适应性 　　武术作为一项体育运动，由拳术和器械套路构成。其运动的内容、运动形式丰富多样，能够适合不同的运动人群需要，具有广泛的适应性。如有适合竞技运动的对抗性散手、推手、短兵，也有适合不同年龄、性别、体质条件的各种拳术、器械套路，人们可以根据自己的喜好及对运动量的需要、选择不同的动作套路进行演练。同时，练习武术所需的场地、器材可以因陋就简，练习者可以根据场地的大小、器械的有无随时随地的调整练习内容和方式，不受时间、地点、器材等外界条件的约束。 　　（二）运动形式以套路动作为主 　　套路运动是武术运动特有的一种表现形式。它以踢、打、摔、拿、刺等技击动作为素材，结合搏击动作及身体各部位锻炼的需要，按照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的对立统一规律编成一个相对固定的成套动作。每一个套路都有相对固定的动作要求，有的套路有由包括“起势”和“收势”在内的几十甚至上百个动作组成，少的套路也有十几个动作组成。各个套路的长短刚柔不一，风格各异、各有特色。 　　（三）动作具有技击性 　　武术最初作为军事训练的内容，主要用于战场上的搏击，与古代的军事斗争是紧密相连的，其目的在于制服或杀伤对方。在实用中，它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力，其技击的特性是显而易见的。 　　当然，武术作为一项体育运动，受套路动作及竞赛规则的制约，不少动作在技术规格、运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但其运动的一招一式仍然保留了技击的特性。 　　三、武术的教学基本原则与方法 　　（一）武术的教学基本原则 　　1.寓教于乐、激发兴趣原则 　　兴趣是最好的老师，是激起学生求知欲的内在动力。孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”因此，教师在教学中应充分挖掘教材，遵循“寓教于乐”的原则，用新颖、形象、生动、简练的教学语言讲述套路的动作路线,用正确的、轻松优美的动作演示套路动作，以此激起学生学习武术的愉悦之情、喜爱之心，从而主动参与武术学习。 　　2.逐层推进、循序渐进原则 　　人们从感知事物到认知事物是一个由简单到复杂，由直观到抽象的渐进式过程。因此，要使学生学会复杂的武术套路动作，必须遵循人们的认知规律，从最基本的套路路线、动作步型等最简单易学的基础开始教学，再逐步过渡到技击方法及形神兼备的训练，如此逐层渐进的开展教学，才能改变武术“学得慢，忘得快”的现象。 　　3.个性化指导、因材施教原则 　　每个人都是