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浅谈高考体育专业学生考前训练和指导 　　【摘 要】体育高考训练队训练时间大致可分三个阶段，其中考前训练是最后一个阶段，也是最关键的时期。考前准备与指导是体育高考不可忽视的内容，了解学生实际情况，认真做好考前的训练与恢复及心里调节，有利于充分发挥学生潜能，促进考生高考成绩的正常发挥。 　　【关键词】体育考生；考前训练；最佳状态 　　体育专业考试前4-6周的训练为考前训练。这个阶段的训练对体育考生尤为重要，这期间既是查漏补缺，又是恢复提高的一个重要阶段，把握好能把身体及训练调整到最佳状态，就能有效提高运动成绩。而把握不好则容易出现过度疲劳，或过度兴奋，即考前“无状态”，或“状态”来得过早而到考试时却兴奋不起来，导致考试失败。那么，如何有效地进行考前训练？我认为应该从以下几个方面入手： 　　一、抓好运动技术及身体素质等方面的训练 　　考生的考前训练目的是调动体力储备，提高运动能力，达到最佳竞技状态，考出最好的运动成绩，因此运动技术及身体素质等方面应着重抓好以下几个方面的训练： 　　1. 突出完整技术的训练，各项运动技术都应以完整技术训练为主 　　如原地推铅球应安排在正规的铅球投掷圈内并安装好抵趾板。每人安排连续投三次，丈量成绩，同时安排上、下午训练。特别是到后二周应有计划安排模拟考试，算出总分，得出反馈信息，及时找出技术上存在的问题，尽快在有限时间内加以改进、提高。