高考非智力因素 演示文稿.pptVIP

高考中不可忽视的非智力因素 高三.13班主题班会 孙同东 一、智力因素与非智力因素 智力是人的熟悉能力的综合，包括观察力、记忆力、思维力和想像力，它影响学习活动的速度和质量，解决“能不能学”的问题。 非智力因素是指人的理想、动机、爱好、意志、情绪、自信心，等等，它为学习活动提供动力，解决“想不想学”的问题。 20%IQ十80%EQ＝成功 ! 二、关注考前的心理变化 三、培养过硬的心理素质 娴熟地运用应试技巧 （一）模考中的技巧策略 （二）完善考试技巧策略，自如应对高考 考试中记忆空白的应对策略 1、保持镇静 2、联想 3、回忆当时记忆的环境与情景 4、利用其他考题 5、转移视线 6、随便写点什么 7、用感觉器官恢复记忆 8、按时间顺序回忆 9、从前往后推想 10、反复审题 怯场的控制 1、兴奋点转移法（闭目休息/深呼吸/上厕所) 2、自我放松法（两眼注视简单目标、意念集中两眉之间） 3、想象暗示法（想象松弛、愉快、舒适的情景） 4、药物助控法（仁丹、清凉油、酸味饮料） 5、解除疲劳法（伸懒腰、活动手腕颈部、揉眼睛、按压指关节） 考试中的正向语言的应用 1、我已经准备很充分了，一定可以好好表现一番 2、我知道我能应付这个考试 3、只管现在考试，不必担心其他事物 4、紧张是正常的，没关系，做个深呼吸，放松 5、考试不是一件可怕的事，尽力而为就可以了 6、这次考试没问题，我有