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儿童暑假安排计划表 篇一：五年级小学生暑假安排计划　　暑假计划　　一、 作息时间　　1、正常情况下：每天早7：00前起床、晚22：00前上床睡觉；　　2、每周有随机两天的作息时间：早8：00前起床、晚22：30前上床睡觉；　　3、开学前一周：每天早6：40前起床、晚21：30前上床睡觉；　　4、中午至少20—30分钟的午休时间；　　5、周一至周四，电脑只能用来做作业及看新闻，每天不得超过40分钟；周五、周六及周日可适当玩一些有益于身心健康的电脑游戏，每天（含学习时间不超过90分钟）。　　二、 个人素养　　1、尊重孝敬老人、长辈，关心爱护弟弟妹妹；　　2、保持个人房间及电脑桌附近内的环境卫生，不乱扔垃圾；床铺、书桌等上面的学习用品、衣物及其它物品摆放整齐，作业完成后放入书包；　　3、保持个人卫生，睡觉前刷牙、洗澡，勤换衣服，勤剪指甲及头发；　　4、主动做一些力所能及的家务劳动，如洗碗、洗个人内衣袜、取碗筷、盛饭等；　　三、 七月份补习课程安排　　周一：早8：00—12：40（时代）　　周二：早8：00—12：40（时代）下午14：00—16：00（书法）　　下午17：00—18：00（笛子）　　周三：早8：00—12：40（时代）　　周四：早8：00—12：40（时代）　　周五：早8：00—12：40（时代）下午14：00—16：00（书法）