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l 学生运动损伤的原因与预防策略 〔关键词〕 体育教学；运动损伤；原因；预防策略 运动损伤是指在体育运动过程中发生的损伤。运动损伤的发生，不仅会对学生的生活、学习、心理造成负面影响，甚至会缩短学生的运动寿命，而且还妨碍了体育教学质量的提高。因此，研究学生运动损伤发生的原因，做好运动损伤的预防工作，对确保学生身心健康发展，提高体育教学质量具有重要的意义。 一、学生运动损伤的原因 1.思想上未给予足够重视。学生运动损伤的发生，常与学生自身对预防运动损伤的意义认识不清有关。在体育教学和训练过程中，部分青少年学生因缺乏经验，急于求成，通常会漠视循序渐进和量力而行的训练原则，还有部分学生则存有畏难、恐惧、紧张心理。如果教师思想上也麻痹大意，对预防学生运动损伤工作未给予足够重视，不能积极主动地采取预防措施，学生极有可能会出现运动损伤。 2.准备活动不充分。在体育教学、训练和比赛之前，学生因缺乏准备活动或准备活动不充分等，也是造成运动损伤的重要原因。其主要包括以下几个方面：（1）学生不做准备活动。（2）学生准备活动不充分，身体主要关节未活动开。（3）未做专项准备活动，准备活动内容与训练内容之间缺乏有效衔接。（4）在准备活动中，学生运动量过大。（5）在正式训练和比赛前，学生过早地进行准备活动。 3.技术动作出现错误。错误的技术动作，因不符合人体系统各功能器官的活动规律及运动力学原理，也容易导