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体检中心开展高血压健康教育的必要性分析 　　【摘 要】目的：分析体检中心开展健康教育对高血压防治的必要性。方法：从健康档案中选取2012.7～2013.3期间在本体检中心体检的164例高血压患者作为调研对象，随机将其分为对照组和观察组。对照组给予一般的防治护理与随访，而观察组则给予积极的高血压健康教育及随访，6个月后对比评估干预的效果。结果：经过健康教育，观察组患者养成了良好的生活习惯，其收缩压和舒张压均显著下降，该组患者对高血压的认知及防治知识也优于对照组。结论：开展健康教育是控制高血压的有效途径，该方法对患者有积极的影响，很有必要全面推广。 　　【关键词】健康教育；高血压；效果评价 　　【文章编号】1004-7484（2014）05-3179-01 　　高血压是一种常见病，表面看起来它是一种独立的疾病，但实际上是引发心、脑血管疾病以及肾病变的危险因素，如果防治不当就会引发严重的脑中风、肾功能衰竭及心肌梗死等高血压常见的并发症。目前高血压是威胁人类健康的主要疾病之一，我国高血压患者已达到1.3亿[1]。如今我国大多数人对高血压的认知仍比较匮乏，对此存在较多误区，体检中心是进行健康教育的重要场所，向受检者开展健康教育，普及健康知识是提高广大人民群众自我保健意识的重要途径。本文就体检中心对高血压患者进行健康教育的效果进行评估，现报道如下。 　　1 资料与方法 　　1.1 一般资料：从健康档案中选取2012年7月～2013年3月期间在本体检中心体检的164例高血压患者作为调研对象，他们均符合2012年中国高血压防治指南的诊断指标。其中男性85例，女性79例，年龄为36～83岁，平均（57.3±9.7）岁。将这些患者随机平分为两组：对照组和观察组。对照组男39例，女43例，观察组46例，女36例。两组患者的性别、年龄等无显著差异（P0.05）。 　　1.2 方法：对照组给予一般防治护理和随访，观察组给予积极的健康教育及随访。6个月后对干预的效果进行对比、评估，健康教育内容及方法报道如下： 　　1.2.1 开展健康教育 ：主要采用问卷调查及访谈法，问卷调查时被调查者针对每个问题只做肯定或者否定的回答。访谈法是由专职医护人员按照一对一的方式对每个患者进行健康教育，并且每个人都发放一份健康教育宣传册。通过医护人员与患者之间建立良好的护患关系以取得患者的信任，从而进行真诚有效的沟通。借此向患者讲解高血压病的相关知识、防治策略以及预后并发症等，重点强调药物治疗的意义及养成良好习惯的重要性。高血压健康教育的内容要全面具体，通过开展此项活动，保证患者及家属能够掌握自测血压的方法，使患者能够正确认识高血压病，熟悉高血压的诊断标准、发病原因及危害所在[2]，劝诫他们以积极的心态面对它，从而矫正之前不良的生活习惯，培养良好的生活方式，进而采取有效的控制措施，从而减少和避免高血压的患病几率。 　　1.2.2 膳食要点：饮食方面应坚持低盐、低脂肪的原则，每天钠盐量不应超过6g，以清淡、低胆固醇的食物为主，多吃蔬菜、豆制品、鸡肉、瘦肉以及富含镁、钾、钙等维生素的食物，忌食动物脂肪、蛋类等，严格戒烟戒酒，预防便秘[3-4]，提倡规律的生活方式，保持精神愉悦。 　　1.2.3 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环及能量消耗，降低胆固醇，起到减肥的功效。根据患者自身的身体状况以决定运动的种类、强度、频度及锻炼的时间。对于血压平稳尚无并发症的患者，推荐的运动方式包括慢跑、快走、游泳等。而对于血压控制不好或伴有并发症的患者，可考虑进行有氧运动，例如太极、做操、散步等，频度一般为每周3～5次，每次20～60分钟即可[5]。劳逸结合，持之以恒。 　　1.2.4 睡眠和保暖：一次体检血压增高不一定就是高血压病，因为睡眠不足、心情紧张等临时因素也会导致血压升高。保证充足的睡眠及良好的睡眠质量可以缓解紧张的情绪，从而有效地预防高血压。对于经常失眠的患者可服用适量的镇静剂。于此同时，平时应注意防寒保暖。 　　1.2.5 心理指导：应保持平和的心态，避免情绪过于激动或紧张。当面对较大的压力时，应及时向亲人、朋友倾诉，从而释放不良倾诉，维持稳定的血压。 　　1.2.6 定期随访，建立健康档案：每月进行定期的电话随访，及时掌握患者的病情变化并给予分析，建立健康档案，预防高血压并发症的发生。 　　1.3 疗效标准：①显效：患者血压控制在正常范围内，且高血压常见并发症如头晕、视力模糊等消失。②有效：高血压症状明显得到改善，血压基本维持在正常范围，但偶尔有波动。③无效：高血压症状未得到改善，且血压频繁波动[6]。 　　1.4统计学方法：采用SPSS11.0软件进行统计，所有计量参数以（ x±s）表示，组间比较采用用 t检验，P0.01为差异非常显著，P0.05