初中体育耐久跑教学的经验谈.docVIP

初中体育耐久跑教学的经验谈 　　【摘 要】 耐久跑对于发展中的学生身体素质有着重要意义，其在体育教学中占有特殊地位，是田径教学的主要方式之一。根据目前中学生身体素质较差、耐力较弱的现状，体育教学中应采用科学丰富的手段去改变现状。本文结合理论和实际，主要讲了初中体育耐久跑的一些教学经验。 　　【关键词】 耐久跑；初中体育；方式 　　【中图分类号】G63 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）20-0-01 　　在体育的教学中，我们不难发现耐久跑是一项对于青少年身体素质培养有着很高价值的项目。它能有效的改善和提高青少年的心肺技能，磨练人的意志和毅力，强健体魄，增强体能，有助于青少年心理和身体的全方面发展，因此，在初中体育教学中加强耐久跑项目有着重要的作用和意义。 　　一、中学生耐久跑的现状和问题成因 　　根据有关数据显示，现在我国学生的身体素质呈现逐年下降的趋势，尤其是在耐力素质上更是现状堪忧。所谓冰冻三尺，非一日之寒，造成这种现状的原因有很多，如中学生正处在成长发育时期，相对于成人而言心肺功能并未达到最佳，在耐久跑的过程中容易出现呼吸紊乱，感到疲劳，导致锻炼效果不理想。且现在的学生多是独身子女，平时比较娇惯，很难吃苦，在毅力和坚韧性上有所不足。加之现在的学生学业负担沉重，对于体育锻炼的重视程度较低。 　　除了以上这些学生自身的原因，更值得我们重视