AAA武术：腰带术20130923新.docVIP

军体防卫——器械-腰带术 PAGE 23 防身-腰带术 一、解放军体育学院 钱炳祥 刘小斌《格斗》教材1998选辑 二、武装带-腰带术 1. 开始姿势——由立正姿势开始，双手自然解开武装带。 2.上步盖抽——向左上步，身体左转（图）。左手松放武装带一端，右手握紧另一端，由右上向下盖抽（图）。 上步盖抽 弓步上架 3.弓步上架——右手持武装带向左下自然抡摆身体微左转（图），左手抓握住武装带另一端，用武装带在自己头前上方上架，身体左转（图）。 4.前蹬外挡——起右脚迅速前蹬（图），右脚落步，双手持武装带两端，左手在上，右手在下，用武装带向左侧推挡（图）。 5.劈打横击——左脚落步，左手将武装带一端交给右手，右手持武装带由右上向左下劈打（图）。武装带顺势左摆，身体左转，抬右脚欲上步（图），前上右步，右手持武装带由左向右横抽（图）。 弓步上架1，2 劈打横击1，2，3 6.下撩冲拳——向前上左步，武装带自然右摆（图），右手持武装带由下向前撩出（图）。前上右步，左手抽拳向前直冲（图）。 7.弹踢斜抽——迅速屈抬左腿，用脚前弹踢（图）。左脚落步，右手持武装带向前斜抽击（图）。 8.冲拳下撩——左手成拳，向前直冲（图），后再上左步，双腿屈膝弓步下蹲，同时右手持武装带由下向上撩击（图）。 9.勾踢格挡——左手顺势抓握武装带