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学生青春期教育常识及保健的要点 　　什么是青春期?青春期指从青春发育征象开始出现到生殖机能发育成熟为止的一段时期，在这阶段内，生殖器官和第二性征逐步发育成熟，已经初步的具备了繁殖能力。它是儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。 青春期目前在各个国家都没有一致的年龄范围，一般指13、14岁到17、18岁这个阶段，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10～12岁开始，而男孩子则从12～14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。 　　在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是人生第二个生长发育的高峰。男性的快速成长从大约10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。女性也开始出现月经及第二性征，这都表明已开始向性成熟期过渡。 　　下面我们分别讨论一下男孩与女孩青春期不同的生理特点。 　　青春期的男孩无论在形态上，还是生理上，较之童年期都有较大的改变。身高、体重猛增，第二性征发育，如声音变粗，胡须和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐向成熟的方面发展，长出阴毛，睾丸和阴茎增大，性腺发育成熟，并开始有遗精现象。男子到了青春期，由于性生理发育成熟，在雄性激素作用下，会有性要求，对女方产生爱慕之情，这是青春发育过程中伴随着生理发育所产生的一种正常心理变化。 　　对于女孩来说，进入性成熟的标志是月经初潮，即第一次来月经，一般从13岁到18岁左右。月经初潮是青春期开始的一个重要标志。随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过渡。在这个时期，身体及生殖器官发育很快，开始出现月经。外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道粘膜变厚，出现皱襞；子宫增大，输卵管变粗，卵巢增大。第二性征也在逐步发育，此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。 　　月经来潮是女性性成熟最为重要的表现，它与丘脑、卵巢和子?内膜的周期性变化有关。当卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出时，卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育创造条件。排出的卵如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起与由阴道排出，这就是月经。 　　大多数女性在12～14岁时开始来月经，月经周期一般为28～30天，每次来潮的经期为3～7天，出血量为30～60毫升。但是有些少女月经可以完全没有规律，这是少女性生理还没有完全发育成熟的表现，是正常的。经过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。 　　青春期保健要点： 　　 　　一、青春期教育 　　 　　青春期教育主要是性教育，要使学生明白两性生理基本知识，青春发育的生理规律，青春体貌的变化，性欲望、性吸引、性冲动和性宣泄的生理与心理现象，性的安全健康和身心保护的知识，还要知道预防意外怀孕、预防性病、艾滋病、反对滥用毒品等知识。青春期教育作为人生教育，它还应当传授性的价值观念、性的社会行为规范与道德责任，性的法律界限与防止性暴力等知识；教导人际交往特别是两性交往的知识与技能，帮助青少年学习关于两性之间的友情、爱情、择偶、婚姻等人生课程，懂得性别社会化、性别差异与性别角色、两性尊重与平等的基本概念。 　　由于青春期的年龄跨度较大，从10岁至20岁，因此在实施青春期性教育过程中，一定要遵循“适时、适度、适当”的原则，针对青少年需知、已知和未知的实际情况，决定上述内容在什么年龄段讲到什么程度。 　　 　　二、男孩的青春期性保健 　　 　　1　阴茎保健 　　包皮过长和包茎是男性青少年中比较常见的现象，正常成人阴茎松弛时包皮不遮盖尿道口，包皮上翻时能露出冠状沟。包皮过长是包皮掩盖尿道口，但上翻时仍能露出尿道口和阴茎头。包茎则是指包皮口狭小紧包住阴茎，不能向后翻开露出阴茎头。 　　包皮过长的危害主要是影响包皮和阴茎头之间的清洁，因为包皮会分泌一种带臭味的物质，呈乳白色豆渣状，叫“包皮垢”。包皮垢容易使细菌繁殖，若不能及时将包皮上翻清洗干净，可使包皮和阴茎头发炎，出现局部红肿、刺痒或疼痛。 　　包茎的包皮囊内积存的包皮垢往往无法清洗，久而久之便形成结石，若在儿童发育期，包皮过长和包茎可影响阴茎正常发育长大，到性成熟期则造成终生遗憾，不但性欲大大降低，更严重的还可引