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大学生终身体育培养之的研究 　　【摘要】运用文献资料、调查访问、逻辑分析等研究方法，在对终身体育概念、实施意义、目标定向进行探讨后，对如何培养大学生终身体育的途径进行分析，目的在于为高校体育教学改革提供一些可供参看的意见和建议。 　　【关键词】终身体育；大学生；培养 　　 　　引言 　　 　　2002年7月教育主管部门下发了《全国普通高校体育教学指导纲要》(以下称《纲要》)，随着《纲要》的落实，高等院校体育教学改革也在持续进行，但学生体质健康水平并没有因此止住下滑的趋势。当前，青少年学生体质健康方面存在很多突出问题，如肺活量持续20年下降，耐力素质水平持续下降，肥胖及超重人数持续增长，城市男生部分年龄组肥胖检出率高，长期以来居高不下的视力低下率进一步上升。针对学生体质健康水平下降这一问题，中央出台了《关于进一步提高青少年体质健康水平的意见》，2007年开始施行新的《国家学生体质健康标准》和“阳光体育运动”，这些政策与要求为高校体育贯彻落实“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育提出了明确的原则要求。目前，高校都在努力建设新体育课程体系，探索新的教学模式，但是高校体育教学中存在着诸多问题，本文就终身体育概念、实施意义、目标定向进行探讨后，对如何培养大学生终身体育的途径进行分析，为高校体育教学改革提供一些可供参看的意见和建议。 　　 　　1　终身体育的概念辨析 　　 　　终身体育是20世纪60年代末出现的一种体育思潮。当时，一些国家的体育学者根据人体发展规律和体育锻炼的作用以及现代社会发展的需要，提出了终身体育的思想。90年代以来在学校体育改革和发展中重新提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。终身体育教育是贯彻人的一生的教育，是终身教育的一部分，它是自发自主的教育，绝大部分时间是在没有教师、没有体育课作业的条件下进行的，人们根据各自的主观条件自主进行体育锻炼。 　　 　　2　实施终身体育的意义 　　 　　参与体育锻炼是保持人体机能、体能处于最佳状态，增强人们的体质的有效手段，在人的一生中都必须选择不同的身体锻炼的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰老。因而，终身进行体育锻炼是增强体质提高身体健康水平的有效方式。由于人的健康状况不是一成不变的，体质的强与弱在一定的条件下可以转化。不积极进行体育锻炼，人的身体机能会逐步由强变弱；而经常有规律地积极参与体育锻炼，可以很好的改善人们的身体机能，可以祛病强身，长期持续积极参加体育锻炼还可以长久地拥有健康的身体，达到延年益寿的目的。现代的学生，学习任务繁重，既是一场智力的角逐，更是一场体力的较量，没有健康的身体，将很难坚持到最后的胜利。 　　所以，体育教学改革要转变教学观念，更新教学内容，引导学生将“终身体育”思想贯彻于体育教学的实践当中。切实提高学生对“终身体育”的认识，实现长期进行体育锻炼的目的。 　　2　实现终身体育的主要目标表现形式 　　实现终身体育的主要目标表现形式包括以下几点： 　　第一，长期不懈地坚持体育锻炼。学生在校期间每天有1小时的锻炼时间；学生毕业后，每周参加体育活动3次，每次30分钟。锻炼者能积极地、长期坚持体育锻炼。 　　第二，体育兴趣浓厚并稳固持久。在校期间，学生表现出对体育有极大的热情和毅力；走上工作岗位，表现出对一个以上体育项目感兴趣，并长期坚持锻炼。 　　第三，掌握体育基础知识、技术和技能。在学校通过体育教学懂得体育锻炼的价值、身体锻炼的原则和方法；走向社会。通过多种途径接受闲暇体育教育、竞技体育教育和健康教育。 　　 　　4　实现终身体育的主要途径 　　 　　4.1　发挥学校体育教育的育人功能 　　学校是进行终身体育教育的最有利场所。学生走向社会，能否继续经常地从事体育锻炼，最根本取决于自身的终身体育意识，而一个人的体育意识的程度取决于学校体育教育的效果。大学体育作为学校体育的最后一站，作为学校体育和社会体育的衔接点，它对培养学生终身体育意识具有特别的意义。 　　4.2　加强学生终身体育思想的教育 　　要使学生树立牢固的体育意识，体育宣传工作是培养学生自觉地参加各种课内外体育活动，实现家庭、社会参与学校体育教育的重要手段。充分利用黑板报、橱窗、广播站、多媒体等宣传阵地，扩大学生的体育知识面，增强学生体育锻炼的自觉性，激发学生锻炼的热情。定期举办体育知识讲座，组织各种竞赛活动。充分发挥体育媒体的作用，不断增长学生