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大学生人际的关系适应问题浅析 　　0 引言 　　适应是人类生存与发展的必要条件，心理适应是外部环境发生变化时，主体通过自我调节系统作出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境和自身发展的要求，是主体与环境达到新的平衡过程。①心理适应能力的高低，不仅代表一个人的成熟程度，也决定一个人的心理健康水平。大学时期处于人生发展的关键阶段，也是人生中极不寻常的时期，在这期间，大学生的心理适应易产生一些问题。因此需要给大学生提供良好的心理适应教育。② 　　人际关系是指人与人之间的关系，包括社会中所有的人与人之间的关系，以及人与人之间关系的一切方面。每个个体都生活在各种各样现实的、具体的人际中关系中。③大学人际关系是大学生人际交往的特殊产物，是大学生活中一个不可忽视的重要方面。 　　1 大学生人际关系问题的表现 　　（1）期望值过高。一些大学生期望自己能够处理好所有的人际关系，想要追求完美。但实际上交往的过程中，总会出现一些问题，这会令人感到苦恼。加之，有时对别人的期望过高，希望自己的行为都能被同学、朋友理解，当没有得到别人的认可时，会造成心理上的失望。 　　（2）交往障碍。由于自我封闭、孤芳自赏、自卑、交往能力、交往方法等自身问题，会产生讨厌人际交往的情绪，不愿意和人接触，喜欢生活在自己封闭的圈子内。 　　（3）寝室关系不良。进入大学，寝室生活是每个大学生都要面临的。然而由于大家是来