广西师范大学男篮训练的现状分析.docVIP

广西师范大学男篮训练的现状分析 　　【摘要】运用文献资料法、观察法、询问法等综合研究方法，对广西师范大学男篮队伍情况、组织方式、训练方式、训练时间及教练员与运动员的心态进行研究，分析广西师范大学男篮在训练中存在不足之处及训练方法的科学性，对改善广西师范大学男篮训练现状提供建议。 　　【关键词】广西师范大学；男篮；训练；现状分析 　　 　　1.前言 　　普通高校办高水平运动队是我国体育改革中的一个重要组成部分，是改革旧的竞技体育训练体制，开创多渠道、多层次、多形式培养优秀体育人才的重要措施。广西师范大学男篮参加组织严谨，比赛激烈，气氛和谐的CUBA中国大学生篮球联赛（广西区）选拔赛，通过赛事增进了各兄弟院校学生的友谊，促进各校篮球技术的提高，同时也提高了广西师范大学男篮在各高校的知名度。通过分析广西师范大学男篮的训练现状，为广西师范大学男篮在训练中的不足提供参考。 　　2.研究对象与方法 　　2.1 研究对象 　　广西师范大学男子篮球队 　　2.2 研究方法 　　2.2.1 文献资料法 　　查阅与训练现状分析相关的文献，并对文献进行分类、归纳和分析。 　　2.2.2 观察法 　　观察广西师范大学男篮是否运用科学训练的方法进行训练。 　　3.结果与分析 　　3.1 广西师范大学男篮队伍情况 　　3.1.1 队员的来源 　　目前，广西师大男篮运动员主要通过；正常录取和单招两个途径。其广西师大男篮主要以运动训练学生为主，体育教育1人，运动训练11人，所占队员人数93%。外省人数为6人，广西省人数为6人，各占一半。外省队员大都来自北方，由于地域的不同，北方队员普遍比南方队员高，外省队员平均身高有190CM，他们共同的特点是：稳、准。而广西省队员平均身高在185CM，队员特点：快、准、灵。 　　3.1.2 队员的运动水平 　　运动员的运动水平是最终决定运动成绩的一个非常重要的因素。经访谈得知，广西师大男篮队员一级运动员1人，来自外省。二级运动员11人。而队员最高身高2.02米来自广西，但身材单薄运动水平一般，对抗能力较差。访谈得知，大部分的队员只参加过高中生的比赛，个别队员参加过区级以上的比赛。从整个队来说，广西师大从2006年至今共参加CUBA（广西区）选拔赛4次，名次分别是第一、第二，第二，第一，从成绩可知广西师大男篮在广西区的比赛中名次都是名列前茅，这也表现广西师大男篮在广西的整体水平是高的。广西师大代表学校参加了了CUBA西南赛区的比赛4次，分别取得了第三，第四名的成绩。从这我们可知，在参加更高的水平比赛广西师大男篮整体水平处于一般，因此，广西师大男篮应找出影响整个队水平的因素，并对整个队进行更进一步的训练。 　　3.2 广西师范大学男篮训练的现状 　　3.2.1 训练方式 　　在访谈广西师大男篮教练时，教练员说训练方式不是固定的，要根据每个球队不同的情况，整个队就采用不同的训练方式，但以广西师大男篮目前的状况而言，他们现在主要对前、中、后位进行个人技术联系，在结合各个位置进行综合训练。这样才能达到难以预料的结。这可以看出广西师大男篮在训练当中采用的训练是针对每个队员及整个整个队所需要的能力而制定的一种综合训练方式。通过长时间的观察广西师大男篮在整个训练过程中，通过准备活动―投篮练习―技战术训练―体能训练等这样一个过程来组织整个队有机划、有目的的系统训练。这体现了广西师大男篮的训练组织方式具有一定的科学性。 　　广西师大男篮准备活动主要以脚步练习为主，包括：小步跑-高抬腿-后踢腿-侧滑步-前/后划步-后撤步-交叉步-攻击步等步法练习来组织广西师大男队进行活动，这样的方式能使队员在准备活动中充分活动个关节。 　　投篮练习的组织方式主要以两个人组合进行干扰性投篮，这样的组织方法更能使队员在比赛中破除心理障碍，更能准确的将球投进篮筐。 　　防守的组织方式主以1-3-1区域联防为主，进行后卫与后卫之间的选位练习；后卫与后位及前锋还有中锋的练习；最后进行5个人的防守练习，这样能使队员更清楚的知道自己的防守区域，也使整个队在防守过程中更加严密防守。体能训练是技、战术实施的前提条件。 　　3.2.2 训练经费 　　据了解，目前广西师大男篮经费一般是由学校拨款，平均每人每学期训练补贴在250―300元，成绩较好时才能争取到企业的少量赞助。学校每年对代表队经费拨款大致是30000元，主要是用于发给队员平时的训练和出去比赛时的食宿费，其他的赞助费大概是10000元，有时用于外出比赛时参观博物馆，有时增加到训练费中。从补贴来看，学校不可能为球队增添比赛服装以及训练装备，更谈不上增加营养了。因此，广西师大男篮在训练强度大的时候就会发生一些运动损伤，导致训练不能正常的进行。所以现解决广西师大男篮训练经