创伤後压力症候群-NewYorkStateOfficeofMentalHealth-NYgov.PDF

創傷後壓力症候群 創傷後壓力症候群是對嚴重擾亂事件的正常反應。 這本手冊探討PTSD 的跡象、症狀以及可採取的治療步驟。 您是否經歷過可怕或危險的事件？請在與您相近的陳述方格中打勾。 □ 有時候，突然間我感覺事件好像再次發生。我從不知道這種情況何時會發 生。 □ 我對恐怖事件會做惡夢並有可怕的回憶。 □ 我會遠離能使我想起那些事件的地方。 □ 當某件事情毫無預警的發生時，我會驚跳並苦惱。我感覺自己總是處於防衛 狀態。 □ 我很難相信或親近別人。 □ 我有時覺得自己情緒麻木。 □ 我很容易惱怒。 □ 對於別人已死而只有我活著，我感到內疚。 □ 我會失眠而且肌肉緊張。 創傷後壓力症候群是一種需要治療的真實疾病。 許多有過可怕經歷的人會患這種疾病。 這不是您的錯，您也不需要受苦。 閱讀這本手冊，學習如何獲得幫助。 您的感覺會更好，並恢復您的正常生活! 創傷後壓力症候群 什麼是創傷後壓力症候群（PTSD ）？ PTSD 是一種真實的疾病。人們在經歷過擾亂或可怕的事件後，可能會患這種 疾病。它可以透過藥物和療法來治療。 人們在經歷過以下事件後可能會患PTSD ： • 強暴或性虐待 • 受到家人的精神或身體虐待的受害者 • 暴力犯罪的受害者 • 飛機墜毀或是汽車事故 • 颶風、龍捲風或火災 • 戰爭 • 認為自己可能會被殺害的事件，或 • 親眼看過以上任何事件 如果您有 PTSD ，就會經常做惡夢或產生那個經歷的可怕念頭。您也會試圖遠 離任何可能使您想起那件經歷的事物。 您可能會覺得憤怒而且無法信任或關心別人。您也可能經常處於對危險的警覺 狀態。當某件事情毫無預警的發生時，您會很苦惱。 PTSD 什麼時候開始？會持續多長時間？ 對於多數人來說，PTSD 始於事件發生後三個月。對於某些人，可能在事件過 後六個月或甚至一年才會出現 PTSD 跡象。PTSD 可能發生在任何年齡的人身上， 甚至連小孩也不例外。 有些患者會在六個月內好轉，有些患者則可能會患病更長時間。 只有我有這種疾病嗎？ 不是的。並非只有您一個人。美國每年有520 萬人患有PTSD 。 PTSD 患者中女性是男性的2.5 倍。與男性PTSD 患者相關的常見創傷性事件包 括：強暴、經歷戰鬥、童年時期被忽視以及童年時期遭受身體虐待。與女性有關的 重要創傷事件包括強暴、性騷擾、身體遭受攻擊、受到武器威脅，以及童年遭受身 體虐待。 其他疾病會伴隨PTSD 發生嗎？ 憂鬱症、酒精或其他物質濫用，或是其他焦慮症伴隨發生的情況並不少見。當 這些其他症狀經過適當識別以及治療後，PTSD 治療成功的可能性會隨之增加。 頭痛、胃腸不適、免疫系統問題、暈眩、胸口疼痛或身體其他部位不適都是常 見症狀。通常，醫生在治療時不知道這些症狀是由PTSD 造成的。國家心理健康研 究院（NIMH ）鼓勵主治醫生詢問患者有關暴力、近期損失以及創傷性事件的經歷， 特別是該症狀復發時更應該這樣做。 紐約州心理健康廳 1 創傷後壓力症候群 當確診PTSD 後，轉診到具有治療這種疾病經驗的心理健康專業人員。 我能做什麼來幫助自己？ 向醫生談談使您苦惱的經歷以及您的感受。如果您有可怕的回憶，如果您感到 悲傷，如果您失眠，或是長期處於生氣狀態，請告訴醫生。如果這些情況使您無法 從事日常作息以及過正常的生活，也請告訴醫生。您也可以把這本手冊拿給醫生看， 它有助於解釋您的感受。請醫生為您做檢查，以確定您是否患有其他疾病。 詢問醫生是否曾經幫助過 PTSD 患者。特殊訓練有助於醫生治療 PTSD 。如果 您的醫生沒有接受過特殊訓練，請打聽具有這種經驗的醫