PPT保护眼睛或眼保健操教学-课件.pptVIP

看书写字时，姿势要端正，书与眼睛的距离要在三十五至四十公分之间 深夜读书，眼睛疲劳过度，最容易造成近视，且读书效果不佳，应仅量避免 写字时，执笔方法要正确，尽量写大而清楚的字体 眼睛疲劳时，应做柔软身体的运动 (三)注意读书环境 光线不好，室内桌椅等设备不好，也会引起 视力不良的问题发生。所以良好的读书和写 字的环境，也是预防近视的要素之一 读书或做功课，要在阳光或橙光明亮的地方 使用适合身高、坐高的桌椅 桌灯宜从左方照射，并应避免光线直接刺激眼睛 桌面如铺玻璃板，可铺米黃色纸或绿色垫板，以免反光刺眼 夜间做功课，除桌面的灯光应充足外，室內的灯光也要打开，以减轻眼睛的疲劳 边看电视边看书，会伤害视力。因此，书房不要放置电视机 黑板应擦拭得十分干净，表面磨损或反光，要注意修护 看不清楚黑板上所写的文字时，应先告诉告诉老师调整座位，并请眼科医生检查 (四)选择适当的读物 养成喜欢读书的习惯是非常好的；但是，印刷粗劣的读物，也是伤害视力的主要原因。所以我们要谨慎的选择适当得读物。 购买及阅读书本，应该选择字体较大、印刷鲜明的 不阅读文字用多种色彩印刷的书刊 不阅读印刷不清晰、套色不准确或纸质有反光的书刊 秋風吹起,一片葉子從樹上,慢慢的飄哇飄,跌落在草地上...... 秋風吹起,一片葉子從樹上,慢慢的飄哇飄,跌落在草地上...... * 美丽眼镜看世界 小学 体育