第7章1.大学择业心理调适.pptVIP

1. 认识和评价自我的方法 进行自我调适，首先要正确认识和评价自我，这是进行自我调适的基础。 因为只有正确地认识和评价自我，才能找到自我调适的立足点。 认识和评价自我的方法很多，主要有： 二、学习运用心理调节的方法进行自我调适 （1）自我静思。自我静思也叫自我反省，就是面对各种矛盾和冲突，首先能冷静地、理智地思考自我，认识自我，评价自我，找到自我的确切位置。 （2）社会比较。人不可能脱离社会而存在，要正确地认识和评价自我，离不开社会。（以人为镜） （3）心理测验。心理测验是心理测量的一种工具和手段，是根据一定的法则对人的行为用数字或图线加以确定的方法。 校毕业生就业指导中心 校毕业生就业指导中心 大学生就业心理分析 及调适 我不知道该往哪里去？ 我不知道怎么去？ 我该怎么办呢？ 案例一：用人单位到学校来要毕业生时，小李去面试了，可是才几分钟就被淘汰下来。原因是小李在求职面试中十分紧张，回答问题的时候面红耳赤、语无伦次，面试前辛辛苦苦准备的“台词”、腹稿也忘得一干二净…… 案例二：小王非常优秀，临近毕业有十分远大的抱负。因此，一般的单位给予的面试机会他根本不重视，马虎应付了事。他希望等待一个最适合他的机会，但是这个机会迟迟不来，他陷入了迷茫之中…… 课程框架 一、 就业心理问题的主要表现 二、 就业前的心理准备 三、 就业心理的调适 哈佛大学的一项研究显示：一个人获得成功、成就、升迁等原因，85%取决于这个人的心态，仅有15%是由人的专门技术所决定的。 因此，美国心理学之父威廉.詹姆斯说：这一时代最重大的发现，是我们可以因改变心态而改变生活。 造成大学生就业难的重要原因就是大学生不良的就业心态，致使很多大学生毕业就失业，感到前程迷茫，调整不良的就业心态是当代大学生走向成功的必经之路，只有拥有良好的心态，我们才能找到最适合的位置，我们才会实现我们的人生理想！ （一）自我认知偏差 一是产生自负心理，表现为就业期望值很高 ； 二是产生自卑心理，部分大学生不能正确评价自己，长期以来形成较低的自我认知。 一、 择业心理问题的主要表现 老人、医生还是梦中情人 给医生车钥匙，让他带着老人去医院，而我则留下来陪我的梦中情人一起等公车! 【启示】 ? 是否是因为我们从未想过要放弃我们手中已经拥有的优势（车钥匙）?有时，如果我们能放弃一些我们的固执，狭隘，和一些优势的话，我们可能会得到更多。 （二）就业心理压力与焦虑 当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大学生带来了较大的心理压力，而且这种压力在各年级学生都存在。清华大学2000年的调查显示，个人前途与就业已成为大学生心理压力中最大的因素，而且压力有随着年级增高而上升的趋势。 研究表明： （1）学生毕业前心理压力较过去有明显增大，主要原因是就业方向的选择、找工作、插本、恋爱分合等； （2）女学生心理压力大于男大学生，农村学生的焦虑水平高于城市学生。 （三）依赖心理 依赖具体有两种表现： 大学生就业的一般心理问题 1.从众心理：缺乏主见、人云亦云、随波逐流的心理 案例： 某高校机电专业毕业生，在本校举办的双选会上，经过南京跃进汽车集团招聘人员的面试，该单位同意录用他，但他看到自己专业的其他同学多没有与该单位签约，就产生从众心理，犹豫不绝，经过两个小时的再三考虑，他准备与该单位签约时，该单位已经招聘结束。 误区：大多数人钟情的工作一定是好工作；大多数人选择的一定没错。结果，忽视了自己的特长，放弃了自身的优点，失去了适合自身特点的工作机会。 2. 依赖他人、学校、父母，不愿意主动选择和积极竞争。抱着等、靠、要的依赖思想。 讨论：找工作要不要靠家长？ （四）就业挫折承受力差 就业心理问题的原因 一、社会因素 1、社会结构的变化 2、就业人数的增加 精英教育向大众教育转变 二、家庭因素 计划经济下的精英情结和市场经济下的白领情结 三、个人因素 1、自我认知偏差 2、人格缺陷 3、急功近利心理 4、畏难心理 为什么毕业生在求职择业中会产生以上心理矛盾呢？ （1）求职择业本身是各种矛盾的汇集，难于抉择。 理想与现实的矛盾 专业与爱好的矛盾 专业与地域的矛盾 地域与家庭的矛盾 讲究实惠与精神需求的矛盾等 （2）毕业生自身处于人生中心理矛盾突出的阶段。 理想与现实的矛盾 开放与闭锁的矛盾 独立性与依赖性的矛盾 情感与理智的矛盾 1. “选择的自由度越大越好” 2. “我不能比别人差”——攀比心理 3. “过去我事事顺利，择业也依然会顺利