双手跟全身健康的关系,绝对有价值1.docVIP

双手与全身健康的关系，绝对有价值！！ 手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。 常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。 常揉中指能强心，常揉环指肝平安。 常揉小指壮双肾。十指对力强心脏， 双手对插头脑清，旋转关节通经脉， 反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛， 按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎， 甲角切切精神爽：HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=bc7fb3dde1bdce19cecf485dd4aa588ab801332f2407159775e3ff1921e8a30385d1568b39c4f3540971de131212c739573d65798b11f1db8b6a5bdbb9d4a7970d30e7d4425f87856a0748ca962c159288f2000c 健康的手指都一样:指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。 　　五指养生速查 　　手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。 　　五指　　　　 对应经络　　　　　 对应器官 　　拇指　　　　 肺部经络　　　　　 心脏和肺 　　食指　　　　 大肠经络　　　　　 胃、肠和消化器官 　　中指　　　　 心包经络　　　　　 五官、肝脏 　　无名指　　　 三焦经络　　　　　 肺和呼吸系统 　　小指　　　　 心、小肠经络　　 　肾脏、循环系统 　　 不健康的手指各有不同： 　　甲半月颜色 　　灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。 　　粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。 　　紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。 　　黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。 　　甲半月面积 　　最好：面积占指甲1/5。 　　小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。 　　大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 　　指甲状态 　　色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 　　色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。 　　手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。 HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=bc7fb3dde1bdce19cecf485dd4aa588a490813a47d21f749128b2e787c488bfc141240267a553a82ecbf7caa0b3154000d7561f4beeb90245a11bb6f8ff8eb3b1c0cb6ce885d5d3090c371d2e392dea3be56e1a5 HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=bc7fb3dde1bdce19cecf485dd4aa588af84ff9a83ae22df24ab9c800d41f4aa698e8fd7871a23ee8fd099e591bb79e33d3ea609f756b0d30360bb67bc2685b2d02210b086c642c794773eaf3d8945b8d598776a9 　　随时随地健手健身 　　运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。 　　 基本保健：五指按摩 　　按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛； 　　按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎； 　　按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕； 　　按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒； 　　按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。 　　 按摩方法： 　　1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。 　　2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。 　　3. 换右手按摩，方法相同。