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德清县千秋外国语学校2014学年第二学期社团活动记录 班级名称 足球 课时 1 教师 章旭峰 活动内容 颠球 活 动 过 程 与 要 求 一、开始部分： 1.整队集合，清点人数。 2.讲解足球课应注意的事项，强调安全。 3.学生分组。 二、准备活动： （一）介绍本节课学习内容 （二）徒手操（4*8拍） 1.头颈运动 2.振臂运动 3.扩胸运动 4.体侧运动 5.体转运动 6.腹背运动 7.弓步压腿 8.髋关节绕环 （三）牵拉训练 1.腰部牵拉练习 2.腿部牵拉练习 （四）热身跑 三、颠球练习： 1.球性练习 2.脚背颠球 四、下课常规： 1.集合整队，放松练习。 2.教师讲评小结。 3.布置课后练习。 4.宣布下课，学生回收器材。 德清县千秋外国语学校2014学年第二学期社团活动记录 班级名称 足球 课时 2 教师 章旭峰 活动内容 学习脚内侧运球、脚背外侧运球 活 动 过 程 与 要 求 一、开始部分： 1.整队集合，清点人数。 2.讲解足球课应注意的事项，强调安全。 3.学生分组。 二、准备活动： 1.游戏（斗猴） 2.球操 1）原地拍球练习 2）胯下拍球练习 3）侧平举头上传球练习 4）蛇形绕身练习 5）八字绕腿练习 6）十二部位触球练习 三、学习脚内侧运球、脚背外侧运球 1.脚内侧运球、脚背外侧运球模仿练习 组织：每人一只球在方格两边站好 教学步骤： 1）教师示范展示，运用问题法，提出观察两个示范动作的要点和区别要求，引导学生明确各动作要点及运用价值。 2）学生模仿练习： （1）教师语言提示下，与学生一起做原地运球的模仿动作。教师巡 回提示与指导。体会推、拨球的动作。 （2）在第二信号语言的提示下，进行推、拨球动作的模仿练习。教 师语言提示与巡回指导。体会上下肢的配合。 2、有球的脚内侧和脚背外侧运球练习，教师巡回指导，并纠正。 （1）两人一组原地运固定球练习，体会触球部位和支撑脚与运球脚的位置。 （2）方格内你争我夺运球练习。体会抢球动作。 （3）绕障碍物运球，体会脚内侧运球和脚背外侧运球的运用。 （4）各组典型动作展示，教师引导学生集体评价。 要求：推球位置要准、用力要适度；支撑脚与运球脚位置要合理。 四、下课常规： 1.集合整队，放松练习。 2.教师讲评小结。 3.布置课后练习。 4.宣布下课，学生回收器材。 德清县千秋外国语学校2014学年第二学期社团活动记录 班级名称 足球 课时 3 教师 章旭峰 活动内容 学习传接球 活 动 过 程 与 要 求 一、开始部分： 1.整队集合，清点人数。 2.讲解足球课应注意的事项，强调安全。 3.学生分组。 二、准备活动： 1.游戏（斗猴） 2.球操 1）原地拍球练习 2）胯下拍球练习 3）侧平举头上传球练习 4）蛇形绕身练习 5）八字绕腿练习 6）十二部位触球练习 三、学习传接球 2人间的传接球 （1）、地滚传球，以脚内侧传 球为例，跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。跑动的步伐要适合你出球的距离，特别是支撑脚，在准备传球时，一定要跑到合适的传球距离，支撑脚要站稳，而摆动腿随着身体的惯性自然向前摆动，幅度不要太大，在传球的瞬间小腿要绷直，在把球传出去之后摆动腿不要随球一起出去，摆动腿在接触球的时候保持传球的动作，并用小腿的力量把球传出球，摆动腿一定要定型，不能晃动，否则传出去的球没有准度。 （左右脚个80到100次) （2）、高空传接球，高空传球是较地滚传球时摆动腿的幅度要大一些，身体要向后倾斜，摆动腿要尽量向后摆动，在踢球球后摆动腿也不要随着球一起出去， 依然小腿发力，踢球的底部，这样球自然就出去了。 (左右脚个80到100次） 四、下课常规： 1.集合整队，放松练习。 2.教师讲评小结。 3.布置课后练习。 4.宣布下课，学生回收器材。 德清县千秋外国语学校2014学年第二学期社团活动记录 班级名称 足球 课时 4 教师 章旭峰 活动内容 学习足球脚背正面踢球 活 动 过 程 与 要 求 一、开始部分： 1.整队集合，清点人数。 2.讲解足球课应注意的事项，强调安全。 3.学生分组。 二、准备活动： 1.游戏（斗猴） 2.球操 1）原地拍球练习 2）胯下拍球练习 3）侧平举头上传球练习 4）蛇形绕身练习 5）八字绕腿练习 6）十二部位触球练习 三、学习足球脚背正面踢球 1.设疑：用什么部位才能将球传得又直又远。 2.教师讲解示范 重点：脚背绷紧，利用脚背正面击球中部。 难点：控制好身体重心和支撑腿的位置，摆动腿—大腿带动小腿加速前摆 要求：观察教师示范动作建立正确的踢球概念 3.学生按照教师指定的队形听看示范动作： 4.学生两人一组原地练习踢固定球，体会踢球的部位及击球点。