心理咨询跟身心健康.pptVIP

《心理咨询与身心健康讲义》 健康的定义 一、WHO 早在1948年成立之出的《宪章》中就指出“健康不仅是没有病和不虚弱，而且使身体、心理、、社会功能三方面的完满状态。 二、1990年WHO对健康的阐述是：在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。道德健康的内容是指不能损坏他人的利益来满足自己的需要，能按照社会认可的行为道德来约束自己及支配自己的思维和行动，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力。 三、生理健康有明确的标准，比如生长发育、成熟衰老等，更量化一些,就是体温36℃-37℃，血压：低压60-90 毫米汞柱、高压90-130毫米汞柱，心率60-80次/分，这是人体生理运动的正常指标。  心理健康与心理不健康 心理健康定义：1946年，第三届国际心理卫生大会认定心理健康的标志：1、身体、智力、情绪十分协调那个·；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 评估心理健康的三标准（许又新，1988）：体验标准（指个人的主观体验和内心世界的状况）；操作标准（个人的心理活动效率、个人的社会效率、社会功能）；发展标准（个体心理发展状况进行纵向考察与分析）。 心理健康水平的十标准：1、心理活动强度（对精神刺激的抵抗能力）；2、心理活动耐受力（长期经受精神刺激的能力）；3、周期节律性（心理活动在形式和