掌握太极拳五大门派中华武术.PPT

学习目标 武术的发展 武术的发展 武术的发展 武术的分类 武术的特点 太极拳五大门派 * 泰安市文化中专 徐加臣 1、了解武术的发展起源； 2、熟悉武术的特点和作用； 3、掌握武术的内容分类； 4、掌握武术四大流派的特点及代表人物； 5、掌握太极拳五大门派； 中华武术 中华武术：中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。 技击是武术的灵魂。 一、武术的起源 和发展概况 （一）武术的起源： 在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。 此时人们还不可能有意识的把搏杀技能作为一种专门练习，但却为武术形成准备了先决条件 1、商周时期：“武舞”、武术套路的雏形。 2、春秋战国时期：武术功能、技艺的多样化及武术理论的出现标志着武术体系的形成。 3、秦汉三国时期：武术著作问世、东传日本。 4、两晋南北朝时期：玄学盛行，阻碍了武术的发展。 5、隋唐时期：武举制度有效促进了武术的繁荣发展。 武举内容 一、长垛。二、马射。三、马枪。四、筒射。五、步射。六、穿箚。七、翘关。八、负重。九、材貌。十、言语。 5、隋唐时期：武举制度有效促进了武术的繁荣发展。 6、宋元时期：民间练武活动蓬勃发展，为民间武术传授、交流创造了有利条件。 7、明清时期：流派林立，在不失攻防内涵的前提下，向体育方向不断发展。 1、按运动形式分：功法运动、套路运动和搏斗运动。 2、以二分法分：南拳和北腿、长拳与短打、内家拳与外家拳等。 3、按传统流派分。 4、以拳种命名的流派分类。 1、攻防技击性。 2、内外合一、形神兼备的民族风格。 3、广泛的适应性。 武术的作用 1、强身健体。 2、防身技击。 3、教育娱乐。 4、经济作用。 武术的四大流派 少林派 少林是中原武术中 范围最广 历史最长 拳种最多 的武术门派 少林武功的特点 调呼吸，练百骸 进退敏捷 刚柔兼济而尤以刚为主 以攻架为主 以长手为主 是外家功夫的集大成者 武德四年（621年），秦王李世民率军讨伐王世充，不幸战败。紧要关头，少林寺主持志操、昙宗等率僧兵突然出现，截断王世充后路，并生擒王世充之侄王仁则，迫使王世充投降。 《十三棍僧救唐王》 -----河南嵩山少林寺壁画 武当派 武当武功的特点 强筋骨、运气功、内功修炼 以静制动，以柔克刚 以短胜长，以慢击快 以意运气，偏于阴柔 主呼吸，用短手 武当功法不主进攻 不可轻易侵犯，犯则立仆 内家之宗 峨眉派 峨眉武功的特点 介于少林阳刚与武当阴柔之间 亦柔亦刚，内外相重 长短并用 融汇了众家之长 梁山功夫 梁山功夫的特点 练先天之不足补后天之不足 以后天之精华补先天之不足 多练子、午两个时辰 融佛、道、儒、兵四大家等 诸家各派武功之精华于一体 吴氏太极拳 武氏太极拳 杨氏太极拳 陈氏太极拳 孙氏太极拳 太极拳 *