投掷技术原理-(精选·公开·课件).pptVIP

投 掷 技 术 原 理 田径运动基本理论之 投掷运动概述 田径运动的投掷项目有铅球、标枪、铁饼、链球。这些运动项目的器械形状、重量和技术形式各不相同，但是比赛时都是要求投掷的距离越远越好。 要达到投的远的目的，一方面是投掷者具有高度发展的身体素质和专项能力，另一方面就是掌握合理的技术。 决定投掷远度的因素 投掷运动属于斜抛运动，根据力学原理，斜抛物体飞行距离的计算公式如下： S = V0V0sin2a / g S—器械飞行距离 V0—器械出手初速度 a —器械出手角度 g—重力加速度 对器械出手速度的分析 远度公式说明，如果角度不变，则S = K V0 V0 它的曲 线是抛物线。也就是说，初速度与远度的关系是：在角 度等条件相等的情况下，初速度V0越大，远度就越远。 而且远度的增加随着初速度平方值的增加而增加，初速 度的增加是没有限制的，可以尽量的提高。 在身体训练和技术训练中，我们的目的就是最大限度 的提高器械的出手初速度。 影响出手速度的主要因素(1) 获得理想的出手速度是以人体一系列的动作为基础，充分发挥人体的内力，合理利用外力并符合生物力学规律的综合结果。来自以下几个方面： 1. 助跑 助跑的目的：获得出手前的初速度，为最后用力创造条件 助跑的形式：直线助跑（标枪、铅球） 曲线助跑（铅球、铁饼、链球） 助跑的速度和距离 影响出手速度的主要因素(2) 最后用力是投掷项目的关键技术，在人体进入双支 撑前开始，双支撑阶段是最后用力的有效阶段。合理的 最后用力需要考虑以下几个因素： 1.肌肉收缩前预先拉长的速度和长度。 2.力量增强梯度：衡量爆发力的水平。 3.器械受力作用距离。 4.支撑。 5.最后用力前的准备。“超越器械” 影响出手速度的主要因素(3) 人体各环节在最后用力时符合人体运动链的原理，它的合 理性在于： 环节的依次加速运动，造成了相邻环节肌肉的一次快速拉长，然后引起有力收缩。 动量依次传递。 对器械出手角度的分析 根据远度公式，如果V0不变，则S = Ksin2a ，K不变，他的曲线是正弦曲线。 田径投掷项目与物理实验条件不同，出手点高，落地点低，出手点和落地点的连线与水平线之间的夹角，叫做“地斜角”。 地斜角大小与出手高度、投掷远度有关。 实践中，适宜的出手角度：铅球38~42°；铁饼和标枪 30~36°；链球42~44°； 铅球 Shot put 铁饼 discus throw 标枪 Javelin throw 链球 hammer throw * * * * * * * * 张利锋 陕西 顾原 72.03 俄罗斯 李森科 77.06 4KG 女 北京 毕忠 77.04 前苏联 尤里.谢迪赫 86.74 7.26KG 男 链球 山西 魏建华 63.92 古巴 梅嫩德兹 71.70 600G 女 浙江 李荣祥 84.29 捷克 扬.泽莱兹尼 98.48 800G 男 标枪 河北 肖艳玲 71.68 民主德国 加.赖因施 76.8 1KG 女 山东 李绍杰 65.16 民主德国 朱尔根.舒尔特 74.08 2KG 男 铁饼 河北 李梅素 21.76 前苏联 利索夫斯卡娅 22.63 4KG 女 山西 张奇 20.15 美国 兰迪.巴恩斯 23.12 7.26KG 男 铅球 省 选手 成绩（米） 国家 选手 成绩（米） 我国纪录 世界纪录 重量 性别 项目 动量的传递