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热火足球社团方案 足球作为“世界第一运动”为广人民群众所喜爱，更为广大青年所热衷，特别是在近二十年的时间里，国内足球蓬勃发展，主动参与，观赏足球比赛已成为很多人生活中一件不可缺少的活动。为了认真落实《学校体育工作条例》，认真贯彻《全民健身计划纲要》，认真执行《国家学生体质健康标准》，牢固树立“健康第一”的思想，使学生形成“终身体育”意识，开展好“青少年校园足球活动”，全面推动“亿万青少年阳光体育活动”，全面提高我校体育运动水平，增强学生体能，使学生掌握运动技术和获得运动技能，弘扬体育精神，锻炼学生的意志品质，培养全面发展的合格人才，特组建豪迈中学足球社团。? 一、指导思想：? 以“健康第一”为指导思想，以普及与提高、体能与技术相结合、理论与实践相结合、战术与配合相结合、思想教育与专业素质教育相结合为训练原则，科学训练，循序渐进，逐步提高，坚持经常性与长期性。并定期开展比赛和竞赛活动。 二、组建目的： 推动和发展学校运动风气，培养足球人才，促进学生健康成长，发展学校特色，增加校园健康氛围，通过训练，培养学生的意志、品质和对体育活动中的兴趣，建立积极参与的团队合作精神。 三、训练目标：? ??1、队员乐于参与训练，并能自动刻苦坚持练习。? ??2、掌握一定的专业理论知识和必要的常识，了解相关知识，知道如何练习，并知道练习的效果。? ??3、体能相对提高，体育意识增强，足球专业技术（动、传、位）达到一定高度，基本功（盘、停、点）扎实，足球基本技能基本形成。? 4、能形成集体配合体系，运用一定的战术，贯彻战术意图，协调进攻和防守。? 5、队员具备合作、协调能力，具有坚强的体育意志品质，果断、勇敢、竞争、谅解，不怕失败。? 三、活动时间： 每周训练两次，每周二、三、四社团课，周六选修课。 四、队员选择： 1.社团：学校统一组织报名 2.选修课：七年级选取15人，八年级选取13人? 四、训练内容：? 1、足球理论和常识。? 1.足球起源、属性 2.常用规则 3.课堂常规与安全注意事项???? 2、准备活动和整理放松。 1.基础热身内容：慢跑、徒手操、拉伸、关节 2.体能热身内容：变距折返跑、节奏蹲跳、协调操 3.专项热身内容：原地脚内侧倒球、踩球舞、盘停球、原地障碍? 3、基本技能和基本技术。 1.定位点球、移动点球，? 2.台阶定位、过障碍、?两人“之”字形，三人配合??? 4、战术和配合。 1.主打阵型: 1+4+2+4阵型 和 1+4+3+3阵型 2.主要战术：个人、全队的空间创造，传球和策应，边路传中和斜传 5、 、战术训练： 1.借助一对一、二对二、三对三、四对四、单足球门和双足球门的比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想。 2.对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作的方式去攻破对方球门。 3.以三对三、四对四、五对五为主的比赛传授技战术配合打法，并在比赛中 HYPERLINK /zongjiefanwen/ \t _blank 总结。 6、体能训练。 1.耐力训练：12分钟跑 2.快速反应训练：变距折返跑? 五、教学大纲 1、?每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练；? 2、?讲解足球知识并进行师范表演，约1课时；? 3、?利用约5课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提升一定难度；? 4、?利用约8课时，进行传球停球训练；? 5、?利用约4课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门训练；? 6、?分散利用约3个课时，进行往返跑等身体素质训练，提高足球技能；? 7、?利用约2个课时进行足球游戏等活动，提高兴趣。 六、考核方法 1.考核项目：课堂表现（60%）+技能测试（40%） 满分100分 2.考核内容： 1.课堂表现包括：出勤率、迟到早退、参与积极性、学习态度等 2.技能测试包括：定点射门、颠球、台阶定位、过障碍 七、注意事项：? 一切以“健康第一”和“安全第一”出发，注意做好准备活动，防止发生运动损伤事故，训练时要穿运动服和运动鞋，降低运动伤害率，并注意保暖，防止感冒。遵守校规校纪，加强思想教育，保证训练时间和训练人员，保证训练效率，并做好记录。