常见的慢性病的健康教育.ppt

医护人员及家属应多安慰、多鼓励、多做过细的思想工作，使病人振作精神，正确对待疾病 主要处理措施： 发生低血糖时，若为清醒病人，应立即饮糖水或服糖块;神志不清者，应立即送往医院，并维持呼吸道通畅采取静脉推注葡萄糖等急救措施。 糖尿病知识教育要点： 1告知患者糖尿病的症状，生活环境要求及合理休息和心理指导 2糖尿病是慢性疾病，需要终身治疗。 3可通过饮食，运动，药物等控制血糖治疗糖尿病的发生，防止或延缓并发症的发生 4药物的合理使用及胰岛素治疗的适应症及胰岛素正确储藏及使用。 5正确的检测血糖，定期检测血糖等并告知患者不同时间段的血糖数值。 6正确的使用血糖仪做好血糖监测 7识别低血糖反应的症状及自我处理的方法。识别酮症酸中毒的基础知识。并在外出时随身携带有病情及基本信息的卡片。 8日常生活指导，注意保护皮肤清洁，避免感染，注意足部护理。 9禁止吸烟，饮酒。 10慢性病管理，建立健康档案。 糖尿病的社区特色 1、慢性病 2、建立健康档案，并做好家医签 约 3、每年4次面对面的随访 4、65岁以上每年一次健康体检  心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。 高血压患者的自我管理 1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 ②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。  高血压患者的自我管理 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压 5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 高血压患者的自我管理 8、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 9、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 10、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。  按时就医 ①服完药后出现不适②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心 高血压的社区特色 1、高血压是慢性病 2、建立健康档案，并做好家医签 约 3、每年4次面对面的随访 4、65岁以上每年一次健康体检 糖尿病 糖尿病的概念 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。 血糖 血液中的糖份称为血糖。 血糖值 空腹血糖值：3.9—6.1mmol／L 餐后2h血糖值：6.1—7.8mmol／L 随机血糖： 11.1mmol／L 糖化血红蛋白值：4.5-6.5 mmol／L 饮食治疗的目的 保证营养 减轻胰岛的负担 达到理想体重 纠正已发生的代谢紊乱 有利于稳定血糖，减少药物剂量 饮食控制 1 糖尿病每日应至少三次应定时定量，少食多餐。应以谷物为 主适量选择优质蛋白低糖低脂高维生素食物。睡前喝牛奶或吃鸡蛋预防夜间低血糖。 2 糖尿病控制好，用水果，蔬菜替代主食。血糖控制不好时，可以少吃一些黄瓜或西红柿。 3使用胰岛素的病人，避免低血糖发生应在注射完胰岛素半小时后立即进食。 4 主食量： 休息状态：4-5两 轻体力：5-6两 中体力：6-8两 重体力：8两以上 运动治疗的原则 是适量、经常性和个性化，运动计划的制定要在医务人员的指导下进行。 运动类型：有氧运动（需消耗氧的运动，氧的消耗量不大于机体的最大供氧量，多为大肌肉群运动）比如：步行，慢跑 游泳，爬楼梯， 打球，打太极，骑自行车跳舞。 运动治疗的作用和意义 增加周围组织对胰岛素的敏感性——辅助降血糖 加速脂肪的分解减少脂肪的堆积——减肥降血脂 增加体力及运