消极情绪转化情绪ABC理论.PPTVIP

有两个秀才一起去赶考，?路上他们遇到了一支出殡的队伍?。看到那一幅黑漆漆的棺材，其中一个秀才心里立即“咯登”一下，凉了半截，心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到了这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑漆漆的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。 另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯登”了一下，但转念想：棺材，棺材，噢！那不是有“官”又有“才”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中，于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真的好灵。 面对同一个事物每一个人都有自己不同的看法，两个秀才的不同看法正是证明了积极与消极两种不同的心态所产生的结果。 做情绪的主人 师生共勉 乐观的人在每种忧患中都看到一个机会，悲观的人在每个机会中都看到一种忧患。 你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。 记住该记住的,忘记该忘记的.改变能改变的,接受不能改变的 。 如果敌人让你生气,说明你还没有胜他的把握。 《江夏别宋之悌》 楚水清若空，遥将碧海通。人分千里外，兴在一杯中。谷鸟吟晴日，江猿啸晚风。平生不下泪，于此泣无穷。 《早发白帝城》 朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 合作探究： （2）李白面对同一条长江，为什么前后两次经过时会有不同的情绪体验？ （3）李白两次不同的情绪变化说明了什么道理？ （1）这两首诗分别体现了李白怎样的情绪？ （4）影响李白情绪前后变化的因素是什么？ 李白 流放途中 大赦，重获自由 个人境遇 《思想品德》七年级下 二、走进情感天地 《思想品德》七年级下 二、走进情感天地 热身运动—— WE WILL ROCK YOU 《思想品德》七年级下 二、走进情感天地 情绪是由客观事物引起的，并能以人的态度和行为表现出来的一种体验。 洋快餐——妈妈与孩子的不同情绪体验 结论一：不同的人，面对同一件事情，往往会有不同的感觉。 人物 客观事物 情绪 妈妈 三个孩子 喜欢、高兴…… 讨厌、反感…… 洋快餐 同学们，你们能举些事例来印证这个观点吗？ 漫画欣赏——下雨了 同学足球 农民庄稼 请同学配个音 漫画欣赏——半杯水 请同学配个表情 妈妈变了 结论二：同一个人，面对同一件事，在不同的情况下，往往有不同的感受。 人物 客观事物 情绪 妈妈 讨厌、反感…… 接纳、认同…… 洋快餐 多变的 同学们，你们能举些事例来印证这个观点吗？ 《江夏别宋之悌》 楚水清若空，遥将碧海通。人分千里外，兴在一杯中。谷鸟吟晴日，江猿啸晚风。平生不下泪，于此泣无穷。 《早发白帝城》 朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 合作探究： （1）李白两次不同的情绪变化说明了什么道理？ （2）影响李白情绪前后变化的因素是什么？ 个人境遇 幽默喜剧—多情的李白 流放途中 大赦，重获自由 影响情绪的因素： 个人的境遇 吃了一周洋快餐的孩子 在香港尝试、了解了洋快餐的妈妈 一直保持传统饮食习惯的妈妈 从小吃汉堡包长大的孩子 想一想视频中各人情绪变化的原因？ 兴趣爱好 社会生活 时间、地点、环境 影响情绪的因素： 社会生活、个人志趣 所处环境、地点 兴趣爱好 …… 复杂的 个人的境遇 你生活中都感受过哪些情绪，它（们）对你学习、健康、生活等产生了什么影响？ 感悟情绪 共勉人生 积极 促进、增力 消极 作用 情绪 情绪 作用 削弱、减力 积极结果 不良结果 11世纪，人们做了一个实验：将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养，所不同的是，其中一只小羊旁边拴着一只狼。结果 想一想：为什么？ 情绪一旦产生，就会对人的行为起到一定的作用。积极的情绪往往产生积极的结果；消极的情绪往往产生不良的后果。 拴狼小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了；另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。 假如你遇到以下情景，你当时的情绪是怎样的？ 同学们能不能帮帮他（她），让其快乐起来。 1.上体育课时，被同学绊了一下，摔倒了。 积极情绪 2.同学们老是喜欢叫你最不愿意听的绰号。 3.一向成绩优异的你这次考试一塌糊涂。 4.你做了好事，老师不知道，反而错怪你。 消极情绪 转化 情绪ABC理论，也称晴雨ABC理论（美国临床心理学家艾里斯） ABC理论理念上的起点：“人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。” 所谓ABC，A指事件（Accident）；B指信念（Beliefs），也称为非理性信念，是指个体在遇到诱发事