现代教师职业倦怠调适训练的设计.docVIP

现代教师职业倦怠调适训练的设计 　　通过对锡盟地区参加教育技术能力培训的中学教师进行的职业倦怠问卷及自我调节问卷的分析研究，发现中学教师的情绪透支和情感淡漠已经较为严重，而成就感匮乏则达到非常严重的地步。教师的动机调节方式，特别是外部调节、服从调节及整合调节与教师职业倦怠的三个维度有密切关联，服从调节与整合调节都能有效预测职业倦怠水平。简单地采用物质奖励和评比监督对降低职业倦怠没有实质性效果，而激发教师的自主工作动机，提高教师自我决定的程度才是降低职业倦怠的有效途径。因此，各学校的管理者要力求建立以促进教师的发展为根本目的的发展型个体评价机制，激发内在动机；同时，各教师培训机构不应只停留在对问题的研究与帮助层面上，而要使培训直达教师的生命成长和职业成长，帮助教师在生命成长中寻找自我成长的生命源动力，从而克服和消除职业倦怠。 　　研究表明，游戏活动能够很好地缓解教师的各种压力，使得教师的身体素质得到提高，同时精神生活得以极大地丰富，尤其是满足了教师宣泄的需求和社交的需要。本训练课程以集体培训活动为中心，以交流及互动加深培训个体间的互信，在游戏中体验成长与合作的力量，激发个人潜能，感悟生命，体验团队的力量，增强团队归属感，加强团队凝聚力。 　　一、训练分组 　　分组视具体情况而定，同一学校的教师培训可以年级组或教研组为小组，不同学校教师可采用随机分组法：例如可用简单的循环报数法来随机分组。既按一定顺序（座位或站立次序）循环报数，分几组就从1报到几，循环报下去，报相同数字的人分到同一组。 　　二、破冰（拓展训练中对队员之间的熟识游戏的通称） 　　目标是用游戏尽快使队员之间相互熟识，加深了解，并提升队员参与的热情形成热烈的氛围，为接下来的训练做好心理准备。 　　同一小组的人围成一圈站立，进行游戏。如果同一组的熟识度较高则直接进入游戏2。 　　游戏1：记名字 　　游戏时从某一个人开始说出自己的名字和来自哪里，下一个人要说出自己前面所有人的名字和来自哪里，说不出来的人就进行表演，直到最后一个人说出前面所有人的信息，然后再反向做几次，直到同一小组成员相互熟识。 　　游戏2：萝卜蹲 　　每小组成员手牵着手围成一圈，给每组成员以颜色命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依次类推但不能马上回指。 　　例如有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲”。念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。而且玩的时候也可以边玩边加快速度，增加难度和趣味性。 　　三、小组自选队长、起队名、定队呼、唱队歌、做队旗（队徽） 　　限时到后由队长进行就职演说（2分钟），并宣布自己队的队名，带领全队人喊队呼、唱队歌、展示队旗（队徽）。 　　四、团队信任游戏若干 　　游戏目标： 　　1.培养学员合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识； 　　2.增强学员充分利用资源和对资源的配置能力； 　　3.认识合理分工与服从组织安排的重要性； 　　4.培养团队的科学决策方法和严谨细致的工作作风； 　　5.弄清合理节约时间的意义和作用。 　　游戏3：护送气球 　　道具： 　　每组一个气球，加上备用气球若干。 　　两根用来标记起点和终点的绳子。 　　场地：最好为户外的宽阔平整的比赛场地。 　　游戏步骤：让每个队员在同组内找一个搭档；给每对搭档发一个气球；每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴；用两根绳子分别在赛场上标记起点和终点，起点和终点的距离至少20米以上，但不要超过100米；让所有参赛搭档站到起跑线之后；比赛开始后，由两个搭档共同带气球从起点跑到终点，再从终点跑回起点，第一个回到起点的小组获胜。 　　带球规则：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿（夹）气球；必须两人共同带球（不允许把球夹在一个人的腿上）；赛跑的过程中气球不能被掉在地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。 　　游戏结束后，可就以下问题进行讨论，组内发言，小组代表分享。 　　问题分享：冠军搭档使用了什么技巧？ 　　每对搭档都遇到什么问题？ 　　赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜？ 　　重新再跑一次的话，成绩会不会有所提高？ 　　如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？ 　　游戏4：穿越电网 　　道具：一张由绳子结好的网（要提前根据各小组人数及身体胖瘦情况对网格大小进行调整，以确保通过难度）。 　　游戏步骤及要求： 　　1.这个项目的名字叫电网，有时也叫蜘蛛网，它是一个团队合作项目，要求小组所有人在规定时间之内，在不触网的情况下从