网球双手反拍击球步法的探讨.docVIP

网球双手反拍击球步法的探讨 　　中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）11-000-02 　　 　　摘 要 网球是一项移动技巧较强的运动，步法是其最基本的技术环节。尤其对要求移动能力较多的双手反拍，良好的移动步法更加重要。本文主要采用文献资料法、逻辑分析法总结出双手反拍击球的步法特点以及训练内容，以期对网球爱好者提供参考。 　　关键词 双手反拍 步法 灵活性 　　网球是一项移动能力的比赛，无论哪种技术的运用都与脚步移动结合在一起，落点在正手位时你需要运用正手的移动步法到位去完成正手击球，相反则运用反手位移动步法去到位，然后完美击球。如果一位球员的腿不能把他带到击球区，那么多出色的挥拍动作也派不上用场。在网球比赛中，无论职业还是业余的选手都会以对方的反手位为主要攻击方向。为减少反手击球的被动性，提高反手击球攻击力度和稳定性，很多选手特别是初学者都会选用双手反拍击球。快速，敏捷，准确的步法移动对双手反拍击球尤为重要。 　　一、双手反拍击球特点 　　（一）击球力量大稳定性高 　　双手反拍击球时，肩部的转动有利于集中发力。同时，由于是双手握拍，不仅可增加击球的稳定性，可以用来抵挡有力而又旋转力强的来球，更有利于力量不足的选手弥补力量的欠缺。网球击球力量来源于身体转动的惯性力量，双手反拍更是借助于这种优势充分运用身体的力量来击球。