常见的睡眠障碍 幻灯片.pptVIP

一、睡眠的定义 　　睡眠 （Sleep）高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。 。 5.延缓衰老，促进长寿 健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。 6、保护人的心理健康 因为短时间的睡眠不佳，就会出现注意力涣散，而长时间者则可造成不合理的思考等异常情况。 睡眠时间长短有没有正常值？ 不同的动物有不同的睡眠时间 马 2 小时； 牛 大象 羊 3 小时； 猪 兔 8 小时； 海豚 左右大脑交替使用 鼠 猫 14 小时 人类不同年龄的睡眠时间 婴儿 16 小时 幼儿 9-12 小时 学童 9-10 小时 成年人 7-9 小时 老人 5-7 小时 那现状是。。。。。。 人的一生中有三分之一的时间必须花在睡眠上，五天不睡人就会死去。 据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。全世界每4个人中就有1个人患有或轻或重的失眠症。 三、睡眠障碍的概念 四、睡眠障碍的分 类 1、失眠（insomnia） 通常是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响白天社