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肥胖大学生体质健康干预机制的研究 　　摘 要：当前辽宁省大学生肥胖发展趋势越来越严重，肥胖率逐年升高，身体素质明显下降，已经严重影响大学生生理、心理及体质健康状况。运用体育干预，通过合理膳食、良好的生活习惯，提高大学生的身体素质、改变肥胖体质已变得刻不容缓。通过对沈阳大学2013级肥胖大学生的体质健康状况调查与干预，为体育课的教学改革、阳光体育活动的开展提供参考和依据。 　　关键词：大学生;肥胖;体质测试;体质健康;体育干预 　　中图分类号：C91 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2015）29-0040-02 　　随着我国人民生活水平的提高，肥胖已慢慢成为困扰人们健康生活的重要因素，且肥胖与体质下降和心理健康有直接关系。目前我国大学生体质健康水平逐年下降，超重和肥胖的比例迅速增长，占总体20%以上，男生更达到30%，这个问题非常突出。超重和肥胖不仅影响身体的曲线美，还是心血管、高血压、糖尿病、某些癌症和其他一些慢性疾病的重要危险因素，它还会引发一系列健康、社会和心理问题，严重影响大学生体质健康。如果大学生体质健康状况不能达到一个理想状态，不仅对大学生本人今后的生活、工作带来极大的压力和负担，也势必影响整个中华民族的健康水平，影响到国家未来的建设与发展。 　　一、选题 　　本研究重点关注大学生肥胖问题，在深入了解肥胖大学生体质水平现状的基础上，分析肥胖大学生体质健康干预机制的内涵与特征，构建适合我国国情与大学体育教育现实的肥胖大学生体质健康干预机制，有助于大学生建立良好的体育意识，对大学生身心健康的成长具有积极的引导作用。解决大学生爱美需求和对减肥的盲目性，可以为学校体育教学改革以及培养方式提供理论的参考支撑。 　　二、研究对象与方法 　　1.研究对象 　　选取沈阳大学2013级全体学生2 932人，通过上报教育部的“大学生健康体质测试”数据，计算体质指数。BMI≥24为超重、BMI≥28为肥胖，分析样本的超重及肥胖率，肥胖对大学生生理、心理及身体素质等方面的影响。 　　2.研究方法 　　文献资料法：通过图书馆和互联网大量收集、整理国内外关于肥胖大学生健康干预的相关研究成果，为本课题研究提供一定的理论依据。问卷调查法：通过对辽宁省部分高校大学生发放问卷，了解肥胖大学生体质健康干预机制的现状。数据统计法：对辽宁省部分高校近三年《国家学生体质健康标准》测试数据及对本课题相关问卷数据进行统计、分析。 　　三、分析与讨论 　　1.表1与表2对比分析 　　表1是12级学生一年级测试的数据统计;表2是13级学生一年级测试的数据统计。从表1与表2的数据对比中不难看出，表2中（13级学生）的超重率和肥胖率明显呈上升趋势，男生超重、肥胖现象更为突出。 　　通过对肥胖大学生日常生活习惯、体育锻炼的行为和体质健康现状的调查研究发现，造成肥胖的主要原因是：首先，学生肥胖问题的加重与经济发展和生活方式的变化有很大关系，不合理的饮食习惯和生活方式是造成体重超标的罪魁祸首。从肥胖原理来看，摄入总能量长期大于消耗能量，体内脂肪堆积，营养摄入过剩而导致肥胖。很多学生爱喝瓶装饮料，爱吃快餐、肉类、油炸食品等这些使学生摄入了过量的热量造成偏食，成为肥胖的推手。随着社会进步和科技发展，生活节奏明显改变，许多学生迷恋于手机上网与网络游戏中，经常久坐、熬夜、饥一顿饱一顿，严重影响了身体健康。其次，肥胖大学生缺乏对自身发育状况和健康的认识，缺少体育锻炼。体育锻炼的积极性不高，大多数肥胖者对体育课厌学，原因是活动不便，怕出丑被同学笑话，身体素质差无法完成动作要求;喜欢没有身体对抗，运动强度小的项目。 　　2.表2与表3对比分析 　　表3是13级学生通过6个月（2014年3月至10月）的健康干预后，测试的数据统计。通过表3与表2的对比，不难看出表3中，经健康干预后的超重率和肥胖率明显下降。 　　为了改变肥胖学生的身体健康，提高身体素质。我们根据体育社会学、体育管理学和体育教育学的理论为研究基础，在深入了解肥胖大学生体质水平现状的基础上，分析肥胖大学生体质健康干预机制的内涵与特征，构建适合我国国情与大学体育教育现实的肥胖大学生体质健康干预机制。 　　建立肥胖大学生体质发展干预机制模型。该模型由六个环节组成一个闭合系统。（见图1） 　　体质测量（体质健康测试）：男生测试内容：身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、50米跑、1000米跑;女生测试内容：身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、50米跑、800米跑 　　体质评估：根据“大学生健康体质测试”数据，计算体质指数。BMI≥24为超重、BMI≥28为肥胖，通过测试结果，使学生充分认识到自身健康水平的差距，从而促进体育锻炼的意