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羽毛球运动运动损伤成因及预防措施的研究 　　DOI：10.16661/j.cnki.1672-3791.2016.14.145 　　摘 要：羽毛球是世界第二小球类运动，在世界各地深受喜爱。近年来，中国经济快速发展，人民生活水平不断地提高，人们更加注重健康，参加体育活动的人数日趋增加，羽毛球运动也得到了空前的发展。笔者对西北民族大学经常参与羽毛球运动的学生进行相应调查，找出羽毛球运动损伤发生频率较高的部位，做出较为详实的、客观的损伤发生机理并且给出相应的预防措施，以减少羽毛球运动损伤发生率，对羽毛球运动参与者起到一定的保护作用，延长运动年限。 　　关键词：羽毛球运动 损伤 损伤成因 预防措施 　　中图分类号：G847 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2016）05（b）-0145-02 　　1 研究对象与方法 　　1.1 研究对象 　　该文以西北民族大学羽毛球协会会员以及体育学院羽毛球专修、选修学生为调查对象。 　　1.2 研究方法 　　1.2.1 文献资料法 　　该文首先通过对研究专著、文献期刊、学术论文进行查阅，对高校羽毛球运动损伤情况进行了解，拟定论文题目。 　　1.2.2 问卷调查法 　　针对该文研究的问题，制作出相应的调查问卷，在该校羽毛球协会会员以及体育学院羽毛球专业学生抽取100名学生作为调查对象，共发放调查问卷100份，其中体育学院40份，非体育教育专业学生60份；收回问卷情况：体育学院收回问卷38份，回收率95%，其中有效问卷38份，有效问卷率100%；非体育教育专业回收42份，回收率70%，其中有效问卷39份，有效问卷率达到92.8%。 　　1.2.3 数理统计法、逻辑分析法 　　对所得的数据进行统计，并进行逻辑分析，以了解运动损伤情况和损伤原因。 　　2 大学生羽毛球运动损伤特点 　　大学生有着独特的生理、心理特点，针对这一客观原因，笔者对校羽毛球协会和体育学院羽毛球专修、选修的学生做了一个关于羽毛球运动损伤情况的问卷调查，该问卷调查主要涉及因参与羽毛球运动造成损伤的具体受伤部位、受伤后的症状、是否处理损伤以及具体的处理方法，旨在找出大学生羽毛球运动损伤的高发部位、伤后的处理方法是否得当，从而紧密结合事实，给出切实可行的预防措施。采用问卷调查对该校学生羽毛球运动损伤伤情进行相应调查，通过后期对数据的分析，得出以下结论。 　　2.1 体育教育专业羽毛球运动损伤情况 　　统计数据显示，体育学院专、选修学生羽毛球运动损害有以下特征，由调查反馈的情况可以看出，肩关节损伤占31.6%、肘关节高达55.3%、腕关节损伤占15.8%、膝关节占23.7%、踝关节15.8%、手脚起泡42.1%，由此可见，肘关节是体育教育专业羽毛球运动损伤的高发部位，主要是由于体育教育专业学生肌肉力量相对于其他非体育教育专业学生较大，但是由于不正确的击球动作导致损伤发生；踝关节损伤的发生率较小，主要由于体育学院学生基本都有较为专业的羽毛球鞋等，能够对踝关节起到较好的保护作用。 　　2.2 该校非体育教育专业羽毛球运动损伤情况 　　统计数据显示，非体育教育专业（主要涉及部分羽毛球爱好者、该校羽毛球协会部分成员）学生损伤情况不容乐观，主要损伤集中在肩关节、肘关节、腕关节以及由于摩擦导致手掌、脚底起泡，且发生率都很高。其中，手脚起泡这一类开放性损伤的发生率高达79.5%，肘关节和膝关节的损伤率分别达到74.4%和69.2%，其损伤率远远高于体育教育专业学生。通过调查分析得出：非体育教育专业羽毛球运动损伤产生的原因主要是学生不具有较强的自我保护意识，缺乏运动前必要的一些准备活动、运动器材（羽毛球拍、羽毛球鞋）的不合适、羽毛球动作不规范或者直接错误。 　　3 羽毛球运动损伤的成因分析 　　3.1 羽毛球运动闭合性损伤分析 　　3.1.1 羽毛球运动肩关节的损伤成因分析 　　肩关节是人体典型的球窝关节，稳点性较高，且高校大学生年龄一般都已经20多岁，身体各个器官基本发育成熟，关节稳定性较高，在羽毛球运动中一般不易造成脱臼。肩关节的运动损伤主要表现为肩关节肿胀感、肩关节韧带拉伤、肩袖损伤[1]。其中肩袖损伤更为常见，在人体站立位双臂由侧下举向侧上举过度过程中，随着角度地不断地增大，肩部会有很明显的疼痛感，并且感觉有异阻碍感觉，这也是判断是否为肩袖损伤的方法，肩袖损伤产生后肩关节有强烈的不适感，并且伴随有活动障碍，在停止羽毛球运动一段时间后症状会有改善，并且会消失，但是当再次参加羽毛球运动后，又会复发。 　　3.1.2 羽毛球运动肘关节的损伤成因分析 　　肘关节是复关节，结构比较复杂，羽毛球运动中常见的损伤主要是肱骨上踝炎，又俗称羽毛球肘，羽毛球肘主要是由于击球动作不正确造成的，在击球过程中