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自 律 ——高二农学班德育实践课 风筝如何飞的更高？ 你如何才能飞的更高？ 增强自律能力 培养健康人格 所谓自律 就是 在现场没有他人监督的情况下，针对自身的情况，以一定的标准和行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自己。 1913年，15岁的周恩来，以优异成绩考入天津南开学校。在天津，他见到洋人、军阀任意 蹂躏中国人民，心里充满了忧国忧民之惰，痛感改造中国、改造社会的必要占为了长大后能 够报效祖国，他严格规定自己要做到五个不虚度：读书不虚度，学业不虚度，习师不虚度，交友不虚度，光阴不虚度。他在学校四年度，不折不扣地履行对自己的要求，得到了全面的锻炼，严格自律的良好品质也从此坚持下来。在过了将近三十年飞归之后的1943年，他又写下了《我的修养要则》七条，规定自己加紧学习，努力工作，要有创造，发扬长处，弥补短处。新中国成立后，他身居高位，始终不放松自己的修养。活到老，学到老，改造到老，是周恩来一生修养和自律的实际要求。 1、增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养有什么关系呢? 2、我们应当怎样学会自律？自律给我们带来了什么好处？ 刚刚我们听了伟人的自律故事，那么我们身边有没有自律榜样呢？ 现在大家有了心中的榜样，那么你们心中的理想的自我形象是怎么样呢？ 自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。 能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性、自己的缺点、自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。 知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人 ----雨果 哪怕是自己的一点点克制，也会使人变得强而有力。 ---高尔基 记忆考验简述： 1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说今天我吃了一个AA（AA为随意食物名！） 2. 接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…（BB不同的食物名！） 3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。 4. 一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。 注；其他人不许提醒。 为什么要自律？ 吃得够香！ 睡得够美！ 手机玩得真隐蔽！ 作业抄得 真熟练！ 姗姗来迟！ 太刺激了！ 主人，我放错地方了 我就不做！ 自律的表现 1、自觉准备好本节课的学习用品。安静地坐在教室里等待老师上课。 2、课堂上能自己自觉约束自己 3、上下楼梯靠右行，不在楼梯上玩耍，在教室门外活动有秩序，不追逐打闹，不做危险性的动作。 自律的三个表现 早年许衡曾经跟很多人一起逃难，经过河阳（今河南省孟州市），由于行走长远路途，天气又热，十分口渴，同行的人发现道路附近有一棵梨树，树上结满了梨子，大家都争先恐后地去摘梨来解渴，只有许衡一人，端正坐在树下，连动也不动，大家觉得很奇怪，有人便问许衡说：“你怎么不去摘梨来吃呢？”许衡回答说：“那梨树不是我的，我怎么可以随便去摘来吃呢？”那人说：“现在时局这么乱，大家都各自逃难，这棵梨树，恐怕早已没有主人了，何必介意呢？”许衡说；“梨树没有主人，难道我的心也没有主人吗？别人丢失的东西，即使一丝一毫，如果不合乎道义也不能接受。” 1.凡是制订计划，并严格按这个计划去做； 2.用适当的警示语，自我警示； 3.自学接受他人监督。 自律的方法