每日口才训练.pptVIP

速成口才训练法每日训练 一、影响口才的心因： （1）性格与气质 （2）心理定势与成功欲 （3）自信心与自制力 二、言语表达常见心理障碍 4过度的表现欲 1紧张感 2自卑感 3羞怯感 三、心理素质的培养 （一）增强自信心 1.正确认识自我，树立科学的自信 2.正确看待失败，保持良好心态 (三)锤炼坚忍不拔的毅力 (二)提高自控能力 1.确定明确的目标，把握言语表达的方向 2.控制情绪，保持冷静清晰的头脑 四、口才表达心理素质训练方法 1 .运用第一印象，树立权威效应 2 .运用言语暗示，消除紧张情绪 3 .运用榜样力量，完善自我形象 五、口才表达时克服心理障碍的艺术 1.呼吸调节法 2.转移注意法 3.表情调节法 4.心境调节法 5.暗示调节法 六、个性化的培养 （一）认清自己口才表达的类型 （二）注重口才性别差异 （三）行业与职业对口才的影响 （一）积极心态训练 1.自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。） 七、实训导引 2.想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的讲话，想象自己成功。 3.至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 （二）每日口才训练功课：每天至少10分钟深呼吸训练；抓住一切机