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《快速跑》体育与健康教学设计与反思 育贤中学 吕文强 一、指导思想： 坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习能力，在游戏中探索锻炼方法，在合作中体验成功乐趣，在竞赛中提高运动技能。 二、课的流程 1、引导探索阶段，整个阶段围绕着快速启动、以及快速跑展开，为技术教学打下基础。从开始的向左、向右、向后变化方位队列跑操练习，改变简单的向前跑操，让学生体会启动跑是多方位的；然后是徒手操，强调下肢和踝关节的练习，为后面快速启动做好准备；再是两人一组的快速启动接球游戏，并设下两个疑问引导学生带着问题去游戏，从基本形式到“高级”形式，引导学生自主、合作、探究的方式去游戏，先是面对面向前的快速启动接球，然后是向左、向右，以及向后的转身快速启动接球，让学生根据自己练习的程度自行选择游戏形式，分享多种形式的快速启动带来的乐趣。 2、基本教学阶段，在学生体验快速启动游戏的基础上，引导学生探究快速启动技术的动作要领，并采用简洁语言进行概括让学生快速理解技术要领，“六个字，一集中、二下蹲、三蹬地”，在六个字的技术要领基础上，展开重点学习，强调技术要领，从向前启动开始，到向左转身启动、向右转身启动，再向后转身启动，层层递进，并加入反应游戏调动学习兴趣，巩固技术动作，多方位让学生体会快速启动的含义。 3、技术拓展阶段，快速启动技术对于高中生来说是较为简单，因此技术拓展则显得格外重要，在掌握快速启动这一基本技术的基础上，结合现实情况逐步进行拓展，第一个拓展形式是快速启动后的加速跑，完成两组快速启动后的向前加速跑，及时融入学生日常玩的追逐跑游戏；第二个拓展形式是运动中的变向启动加速跑，根据教师信号完成运动中的向左转身启动、向右转身启动、向后转身启动加速跑；第三个拓展形式是主动完成运动中的变向启动加速跑，先是穿越简单树林，再是穿越有树枝的树林；第四个拓展形式是“组团”穿越树林摘果实的团队合作游戏，将团队协作融入到穿越树林摘果实的游戏中，更贴近生活。 4、伸展放松阶段，听音乐，引导学生进入情境，采用简单瑜伽拉升，达到身心放松。 三、课的特色与创新 1、以快速启动为中心，展开一系列跑的练习，采用层层递进的方式，从基本的技术学习到结合现实拓展，内容充实，环环相扣。 2、用引导的方式，用游戏的方式，用设问的方式，充分调动学生自主学习、合作、探究学习技术动作。 3、语言生动，贴近生活，结地气，比如：加大练习强度和难度用“升级”的语言激发学习兴趣，减少恐惧；学生没有参与过的游戏用“开发游戏软件”的语言，引发学生学习好奇心，参与游戏；等等 四、《快速跑》体育与健康教学教案 教学内容1、多方位快速启动 教学内容 1、多方位快速启动 2、加速跑的技术要领 3、模拟现实情境运用快速跑 教学目标 1、学习加速跑的技术动作，在掌握基本技术的基础上，多种形式的拓展。 2、发展速度、灵敏、协调等身体素质，提高学生的参与兴趣。3、培养坚强的意志品质，提高学生协调配合的能力和团结合作的团队精神。 重难点 重点：快速跑中多种形式的跑 难点：快速启动时身体姿势 安全措施 1、教师提醒 2、同伴协助 教学准备 排球20个 录音机1台 结构 课的内容 教师活动 学生活动 教学组织 运动量 次数 时 间 强度 引导探索阶段 一、课堂常规 二、准备活动 1、多方位转向跑操 2、徒手操 弓步压腿 左右侧移 点跳加小步跑 点跳加转身360 3、游戏 向前快速启动 向左快速启动 向右快速启动 向后快速启动 1、集合整队 2、清点人数 3、检查着装 4、师生问好 5、宣布本课内容，提出相应要求 6、强调安全意识 7、安排见习生 1、教师跟随队伍，及时作出指定 2、教师口令或手势引导及时 3、注意观察、提示正确的跑步姿势与呼吸节奏。 1、口令清晰，有力 2、节奏感强 3、对学生不规范的动作用语言或手势进行提示。 1、教师讲解示范基本形式 2、安排好游戏进度 3、鼓励学生大胆体会多种形式 4、及时纠正错误 5、参与游戏 1、按指定地点集合 2、准确报告人数 3、认真听讲，明确本课内容，要求 4、见习生必须认真听课，参加力所能及的活动。 1、跑进中保持队列整齐有序，避免相互碰撞。 2、动作轻松，呼吸有节奏，步幅适宜。 3、注意力集中，看手势和听哨声 1、动作整齐幅度大 2、协调用力节奏好 3、充分活动身体各个关节，为后面的练习做好身心准备。 1、按要求完成基本练习 2、相互配合，更好更快完成 3、大胆尝试更高形式的练习 4、不断体会技术动作 组织形式如图一： ××××××××× ××××××××× ＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋