探讨中学篮球比赛中假动作的运用.docVIP

探讨中学篮球比赛中假动作的运用 假动作是攻守队员为隐蔽自己的真实意图,用动作、节奏、位置、方向等迷惑对方，当对方受骗后突然改变上述行动，达到自己攻守目的的一切行为。 假动作不是独立存在的，它属于篮球意识的范畴。篮球意识是指在篮球运动中，从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的机能，它是运动员在长期训练和比赛中形成的一种反射性行为，所以假动作并不是随意营造一个动作。在篮球比赛中学生运用假动作时，要根据场上具体情况，做到动作的真假变化，这种要求实质上为了培养他们在激烈的攻防过程中具有“意识”中的“空间差” 、“时间差” 和“位置差”只有这样才能使运动员更好地创造得分机会提高攻击效果。纵上所述假动作是判断运动员有无意识的一个有效指标。假动作运用逼真、形象、多变，往往使对方防不胜防。在运用时应充分利用身体各部位的假动作。其形式有以下几种： 1、脚步的假动作； 它是徒手或持球改变动作方向和速度之前做的，在能控制身体平衡的情况下运用，否则重心不稳，假动作的意图容易被对方识破。 2、手臂的假动作； 在投篮、传球之前可以用，把对手从有利的位置上诱开。 3、眼神的假动作； 其方法要求视点与传点相异：包括看强侧、传弱侧；看外线传内线；突破后看篮圈而传球，视点与投篮相异；看地面突破变投篮和看同伴而突破投篮等。 4、头和肩的假动作； 它取决于动作短促，重心不失去平衡的情况