反手网前击球法12.PPTVIP

　　　 羽毛球，是注定要陪伴我一生的兴趣爱好，更是陪伴了我六年的伙伴，已成了我生命中最重要的一部分。 刚接触羽毛球的时候，我还有一段抵触情绪，认为这项运动不适合我，第一天就把我累得大汗淋漓，那这以后岂不是要折磨死我了？说实话，我小时候是一个好吃懒做的小孩，当时我只认为桌球啊，电脑技术的活动才适合我，但我为什么能坚持到现在呢？奇怪吧？那是因为爸爸对我的奖励，爸爸对我说：“只要你今天好好练，我就奖励你一顿肯德基，一听到吃，我就来劲了，那肯定得发奋苦练啊！在我心里，没有什么必吃的更重要的了，就这样持续了两个星期，我便逐渐的领略到了羽毛球的快乐了，从爸爸要求我去练变成了我要求爸爸带我去练，哪怕是再苦再累也要跟小朋友们过几招。 渐渐地，我的水平慢慢的提了上来，在河南南阳队里的训练已经渐渐满足不了我了，于是我便来到了中山市队来训练，临走前爸爸还嘱咐我要让我好好练，为了我，哪怕是砸锅卖铁也要让我有好的环境来训练，而且爸爸的话对我也从宠爱的话变成了教训的话在严厉的教训。直到现在，我才明白了爸爸妈妈对我寄托的希望。 羽毛球，已经成了我生命中不可割舍的一部分，为了它，我索性牺牲了其他的兴趣爱好的时间，全心的投入到羽毛球训练当中，并乐在其中。 退出 上页 目录 下页 封底 封面 主 编： 奕奕 责 编：奕奕 美 编：奕奕 地 址： 水岸路28号 邮 编： 650002 电 话： 0760 网 址： 电子邮箱： lanu@163.com 定 价： 5.00 元 国内统一刊号： CN 11-75733 国际标准刊号： ISSN 3333－563 出 版 日 期： 2014年2月 2014年第2期 主办单位： 蓝羽文学社 出版单位：蓝羽出版社 初学羽毛球………….1 我爱羽毛球………….2 永不气馁 …… … ….3 初来乍到………….….4 我的成长………….….5 难忘今宵…………….6 金钟水库…………….7 快乐国庆…………….8 我的偶像……………..….13 粽叶飘香…………….9 预防受伤…………..…….10 教你一招…………..…….11 你知道吗…………..…….14 十年后的我………….….15 我的梦想——羽梦…..15 退出 上页 目录 下页 封底 封面 在我家族里，大姨是羽毛球教练，表姐也跟着大姨训练。而我看见她们打球时我有点跃跃欲试，便让外婆领着我去球馆训练。 外婆领着我来到海翔羽毛球馆，教练是一个秀气的中年女子，扎着一高高的马尾辫在脑后，她带着我认识师哥师姐们，大家和蔼可亲的与我打招呼，我也很高兴认识大家。教练安排好大家的任务，开始教我基本动作：教练手把手教我挥拍，身体测着，右手握拍举起，左手用来对正球的方向；接着右手向后放，手臂贴着耳朵，球拍已侧面垂直放在身后；然后手腕用力向上挥，拍面正击中球。教练还教我握拍方式，一条竖下来的线对准虎口，拇指单向顶着拍……基本动作学会了，教练还教我1,2,3来数 初 学 毛 羽 球 着挥拍，这样才有节奏。教练发现我对这方面很有潜力，没过多久就开始练习接球了，球被拍打的东飞西飞。当教练说我有进步时，我不禁沾沾自喜起来，原来我也挺聪明的嘛。一个上午的训练结束了，我有点累，和大家道别后就和外婆回家了。 回到家中，我还向妈妈展示了我的努力成果，妈妈还称赞我和鼓励我好好学习羽毛球。 我从学习羽毛球中发现了许多奥秘和快乐，也感受到了羽毛球的吸引人之处，从此我便爱上了羽毛球，与羽毛球成为好朋友。 01 退出 上页 目录 下页 封底 封面 　　在训练中受伤是难免的，有时还要忍着伤痛继续训练，虽然极不情愿，但是也是对自己的考验，想想那些专业运动员们带伤上场继续比赛的情形，我觉得这就是对我的一种磨练，没有经历过这些过程，也难以达到光辉的顶点。 　　总之，我想打好羽毛球，我就得付出很多很多…… 　　羽毛球对我来说已是生活不可或缺的一部分，但是要打好球，并不那么简单。羽毛球训练，过程是非常的艰辛，付出的不光是时间与汗水，有时还是意志的磨练。 　　汗水是每一个运动员经历成功的过程。在我的学习、训练过程中，付出的汗水很多很多，每一次训练的开始，我们几乎都要围着体育馆里跑不少于20圈，如果你跑的不认真或者迟到的话，还要继续多跑几圈，这是对我们 的意志、体力和纪律的训练。跑完后还有十几组的“蛙跳”和“矮人步”，这看上去很简单，其实做起来十分的难，因为动作必须标准，如果你很久没有锻炼过的话，你明天就有可能全身“腰酸背疼”。 02 退出 上页 目录 下页 封底 封面 在我与羽毛球的这段时间来，发生过许许多多难忘的事，可是，让我印象最深的就是我第一次打比赛。 记得，那时候，我从没参加过正式