您健康是公司最宝贵财富.pptVIP

健康是“1”，其它是“0”，“1”没有了，后面的“0”再多也无意义。 杨沛霆把这个观点延伸到企业管理，他认为：对于企业而言，员工的健康是企业最大的财富，因为员工的本领再强，如果缺少健康，还是不能为企业的发展提供更好的服务。 这也是我们编发本PPT的动因。 让我们一起关注自己的健康，为自己，也为企业！ 本PPT根据《中外管理》 2008年1期杨沛霆先生卷首语改编 在此，深表对杨沛霆先生的谢意！ 　　人的自然寿命应为100-150岁，这是人人都能做到的。之所以没有达到这个标准，都是因为活的不科学。 　 世界卫生组织公布的全球健康排行榜显示：中国人均寿命71.8岁，世界排名第81位，且最后10年多在病痛中度过；我们的邻居日本排第一，男性年龄79岁，女性年龄86岁。两国人均年龄差10岁之多。 　养生无道带来的损失，罄竹难书。诚如大家都明白的：健康是“1”，其他都是“0”。“1”没有了，一切都没有了。 ？0 0 0 0 0… 如何养生有道？ “五球理论” 美国可口可乐公司首席执行官迪森的“五球理论”： 生命是一场抛接球游戏，而每个人必须在空中抛接五个球：“工作”、“家庭”、“健康”、“朋友”、“精神”。人们很快会发现，只有“工作”是橡皮球，掉在地上后还会再弹回来，而其他四个球都是玻璃球，掉在地上就会破损或粉碎。这不是说“工作”不重要，而是要大家认识到，必须学会平衡自己的生活。 如何保持平静心态？我记得洪昭光说的好： “春风得意时助人为乐；比上不足时知足常乐；身处逆境时自得其乐”。 “小事不计较，糊涂一点；大事风格高，潇洒一点”。 同时要学会控制情绪，郁闷生气是健康的最大杀手。 　 “生态引导心态，心态决定健康” 是养生真理。荀子曰：“乐易者常长寿，忧险者常夭折。” 俄国大作家屠格涅夫说：“乐观，是养生第一要诀。”话说到家了。 第二 “人死于无知”，“知难行更难”。 　　据调查，100 人中重视健康的只有50人，但真正做到的不到10人。所以说，养生之大敌是“无知” ，更是知、信、行的分离。我的几位同学都因无知或知却不行，而离别人世。 健康的生活习惯，才是养生之归宿。但他需要时间的投入，更要在克“懒”上下功夫，重在坚持实践。 科学发现：人的健康，遗传占15%，环境占17% ，心态占25%，医疗更只占8%，生活习惯却占60%！而养成好习惯的最大障碍，就是“懒”。比如：每天抽一小时锻炼身体和坚守八分饱，都知道，但多数人做不到。 第三 深悟“病从口入” 饮食不只是力求洁净，更在于很多“美味”都是健康大敌。 最近，一本畅销书《病是自家生》里，竟然有90%的篇幅在讲“吃” 。因为病多是吃出来的。日本人甚至把“食育”与德育、智育、体育并列为“四育”，订立《食育基本法》，在全社会开展“食育运动”。“吃” 是保健的重中之重，也是我最近学习中获益最多的。 　 洪昭光建议每日：1袋牛奶或豆浆；5-8两主食；3份蛋白食物；若干蔬菜和水果。另有六句话：粗细粮搭配、不甜不咸、肥肉少吃、烟酒少进、每顿坚持八分饱，特别是蔬果生吃，非常重要。 如何吃好？ 进而，我们还要唱好 “八字歌” ：   运动：日行八千步 休息：睡好八小时  有余：吃限八分饱 通流：日饮八杯水 第三期 撰稿：王树华 制作：陈方云 编校：苏士巧 2008.2.2 年前，陶总荣获《中外管理》颁发的中国管理“杰出领导力”奖。颁奖会上，《中外管理》杂志总编杨沛霆先生作欢迎词。杨老爷子76岁，但精神矍铄、声如洪钟。晚宴上，杨老爷子与陶总等众多企业家大谈养生经，他说最近三个月一直关注养生知识，看了二十多本有关养生的书，收获很多，感悟很多。随后的2008年1期的《中外管理》杂志上，杨总把他的养生感悟写成了杂志的卷首语。据我了解，这是杨老爷子创办杂志18年来第一次谈企业管理之外的话题。老爷子的核心观点是：养生即“自我管理”。还是没有离开“管理”二字。 杨沛霆先生 　中国在职人员特别知识分子、企业管理者的健康尤其堪忧：死亡年龄在40-60岁间八成，平均死亡年龄只有45.7岁；而活着的也八成都是亚健康状态或病患者。于是人们在调侃中年人的现状不是“三十而立，四十不惑”，而是“三十而栗，四十不活”！ 　　第一　要相信心平、愉快在决  定自己的福寿。